Часть 6. А ТЕПЕРЬ СВЯЗЫВАЮ С ТЕМ, ЧТО МЫ РАЗОБРАЛИ ВЫШЕ Помните наш пост про то, как формируется стресс? — Событие → интерпретация → миндалевидное тело бьёт тревогу → мышцы напрягаются. Если это длится годами, напряжение становится хроническим. Дальше — вопрос везения (или невезения). Куда ударит? В самое слабое место. (Как в поговорке: где тонко, там и рвётся) — У одного — сосуды (гипертония). — У другого — желудок (язва). — У третьего — бронхи (астма). Александер это и описал. Разные органы — один механизм. (А корень— тот самый, в голове.) ПРИ ЧЁМ ЗДЕСЬ ВАША ШЕЯ И ЧЕЛЮСТИ? В моём тексте про зажимы мы говорили о мышцах. В чикагской семёрке, о внутренних органах. Но механизм один и тот же: 1. Эмоция подавлена (гнев, страх, обида). 2. Мышца напряглась (шея, челюсть, диафрагма). 3. Если не расслабить — страдает орган, который с этой мышцей связан. А теперь смотрите, какая прямая связь получается: Ком в горле (напряжение мышц глотки и шеи) бьёт по щитовидной железе. Отсюда риски с щитовидной железой — щитовидка работает на износ, потому, что вы годами "проглатываете" обиды и невысказанность. Сжатые челюсти (хроническое напряжение жевательных мышц) нарушают кровоснабжение головы и спазмируют сосуды. Результат — гипертония. Давление растёт, потому что вы стиснули зубы и не можете "выпустить" гнев. Напряжённая спина — это удар по желудку и кишечнику. Поясница и диафрагма связаны с органами ЖКТ через нервные сплетения. Хронический спазм спины → нарушение кровоснабжения → язва или колит. Желудок буквально "переваривает" то, что вы носите в рюкзаке. Зажатая диафрагма (а она зажимается всегда, когда мы тревожимся) — прямой путь к бронхиальной астме. Диафрагма не может свободно двигаться, дыхание становится поверхностным, лёгкие не раскрываются и вы начинаете задыхаться — буквально, от страха, который застрял в груди. Тело — это система. (Как компьютер: если вентилятор забился пылью, перегреется процессор.) Если долго давить в одну точку, лопнет в другой