Еда-топливо для жизни

Надоела шарлотка? Мне вот ДА. Этот год был для нас щедрым на яблоки. Последние 🍎на первом снегу собрали. Увидела классный рецепт на любимом канале https://t.me/batonobelka_talks Повторила, немного изменив. Вот как у меня: Тесто •100 гр сливочного масла •1 яйцо •1 ст 🥄 сахара •1 ст 🥄 сметаны •1 ст 🥄 раст. масла •1/2 ч 🥄соды •300 гр муки Масло предваритеоьно размягчить. Смешать все ингредиенты. В конце добавить муку. Собрать колобок и убрать в морозилку на время, пока готовишь начинку. Начинк...

🔅Как добавить солнечного света в настроение? 🎃Тыквенный суп с куркумой. Ингредиенты: Чеснок Лук Тыква Сливки Тыквенные семечки Приготовление: Лук и чеснок обжарить в кастрюле на топленом масле. Добавить тыкву, нарезанную кубиками.Потушить 5-7 минут.Добавить соль и куркуму. Залить водой и варить минут 20. Добавить соивки и довести до кипения, не кипятить. Измельчить блендером. Украсить семечками. У меня тыквенные и конопляные. Приятного! #рецепты

Итоги этих каникул: 💚кино смотрела 💚по городу гуляла 💚 на коньках каталась 💚оливье приготовила 💚 на ёлку с родственниками 💚 на концерте была 💚 в театре была И знаете что? Мне мало. Ещё хочуууу!!!. Видимо, дело в том, что не скучала и поэтому не соскучилась. Вы так же?

🍊 Шарлотка, которую легко и быстро можно приготовить в понедельник вечером. У меня это скорее печёные яблоки, чуть залитые сверху тестом. ✏️Тесто 🤩3-4 яйца 🤩 эритрит( вместо сахара) , даже меньше ст ложки 🤩мука на глаз, чтобы тесто такое тягуче- текучее Сегодня смешала пшеничную цельнозерновую и миндальную 50/50 * в миндальной очень много белка 23 г в 100г 🤩щепотка разрыхлителя Можно добавить корицу 🍒Я сверху люблю мороженую вишню добавлять. ❤❤❤ Яблоки нарезать крупными кубиками и залить т...

Иногда кажется, что в доме совсем нет овощей. Скучно и грустно( В магазин не охота. А если подумать и поискать... 💭🥕🥕🥕 Больше красоты на тарелке=#большепользы

Зимой мы реже испытываем жажду, но пить воду нужно так же, как летом. Почему? Наше тело зимой теряет воду незаметно. На улице - через дыхание, через кожу из- за активной терморегуляции. В помещениях работает отопление, из-за чего пересыхают слизистые. Когда холодно, хочется себя чем-нибудь побаловать типа чая с конфеткой, кофе, какао или глинтвейном. Стоит помнить, что эти напитки обладают мочегонным эффектом и ведут к потере жидкости, а не наоборот. Поэтому, пить тёплую воду зимой нужно так же ...

Мои дорогие! От всей души поздравляю Вас с новым годом! Желаю Вам быть сытыми, здоровыми, красивыми и счастливыми! Делала паузу в своей нутрициологической практике. Чувствую, что пора ее возобновлять. Желаю себе вдохновения и творческих идей,чтобы добавлять полезные и ценные посты в этот канал🍊 Пусть у меня и у Вас всё желанное исполняется легко и самым наилучшим образом! 🎠🎠🎠

Развиваю финансовую грамотность - беру тёплый напиток с собой на работу в субботу😂 У меня не кофе, а полезный чай с Саган-дайля Даю справку. Рододендрон Адамса (Саган-дайля) — вечнозеленый кустарник из семейства вересковых, известный как мощный природный тонизирующий и адаптогенный напиток, популярный в народной медицине Сибири, Монголии и Тибета. Реально бодрит!

🤩В конце января очень актуальна для меня экономия. Купила только фарш из телятины от ВВ и приготовила всем полноценный ужин. Получилось собрать всё, что нам надо: белки, медленные углеводы и клетчатку. В моей тарелке: 🤩Тефтели (мясной фарш+ рис+ лук+ морковь+ укроп и специи). Приготовлено в духовке. 🤩тушеная капуста 🤩гречка Немаловажно, минут 40 ушло на готовку. Довольна собой🔥🔥🔥 #вмоейтарелке