Зимой мы реже испытываем жажду, но пить воду нужно так же, как летом. Почему? Наше тело зимой теряет воду незаметно. На улице - через дыхание, через кожу из- за активной терморегуляции. В помещениях работает отопление, из-за чего пересыхают слизистые. Когда холодно, хочется себя чем-нибудь побаловать типа чая с конфеткой, кофе, какао или глинтвейном. Стоит помнить, что эти напитки обладают мочегонным эффектом и ведут к потере жидкости, а не наоборот. Поэтому, пить тёплую воду зимой нужно так же регулярео, как и в жаркие дни. 🔹для иммунитета(увлажнение слизистых) 🔹для терморегуляции 🔹для выведение токсинов 🔹для улучшения пищеварения 🔹для энергии. 🍊Обезвоживание вызывает усталость, головные боли и снижение концентрации внимания! 💧Пейте! Будьте здоровы и счастливы!