ЕДА И СТРОЙНОЕ ТЕЛО

🧥🧥LPG не поможет вам 🧥🧥похудеть, если… 🧥🧥 Девы. Сорян. На маркетинг и те, кто его делают, могут заливать вам в уши. Но берём физиологию и биохимию. LPG никак не поможет вам похудеть, если вместе с ним вы не пересмотрите свое питание и образ жизни. Что можно получить: временное -2 см и чуть глаже кожа за счет стимуляцию на лимфу (водичка) и кожу. Все будет на пару дней - неделю за ваши 20-30-70 тысяч за курс. ➡️LPG —это аппаратный вакуумно-роликовый массаж. Он: • разминает ткани • усиливает...

🙂Для любителей курятины: шпаргалка по калорийности разных частей курицы🍗 🐔 Курица: калорийность на 100 г (готового продукта) ➡️Филе (грудка, без кожи) ≈ 110–130 ккал Б: 22–25 г Ж: 1–2 г У: 0 г Самый «сухой» и диетический вариант ➡️Бедро без кожи ≈ 150–170 ккал Б: 18–21 г Ж: 8–10 г Уже сочнее, но жиры растут ➡️Бедро с кожей ≈ 210–240 ккал Б: 16–19 г Ж: 15–18 г Кожа = +калории, +вкус ➡️Голень (без кожи) ≈ 140–160 ккал Б: 18–20 г Ж: 6–8 г ➡️Голень с кожей ≈ 180–210 ккал Б: 17–19 г Ж: 10–14 г ➡️К...

🖼️Он тебя не разлюбил. 🖼️🖼️Просто у него 🖼️🖼️ «милое пузо». И он - физически не может. ❗️Некоторые не задумываются об этом. И… в спальне становится тихо и люди отдаляются. А ведь порой вопрос или в количестве стрессов на работе у мужчины (но там можно отпуск и поспать). Или … сон и отдых не помогают вернуть «яркость» жизни. 🍺 Пузо у мужчины — это не про возраст. Это про гормоны и потенцию Есть удобная иллюзия: «Небольшой живот — это нормально, просто стал старше». Но тело работает иначе: «...

Наденька ,а как ты относишься к аппарату эндосфера?

🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️Немножко разъеба про эндосферу и аппараты другие

«Иногда один вопрос, опаснее тысячи ответов» Мы -люди, так часто и много живем в иллюзиях! И верно. Врем и миру, и самое печальное, даже сами себе. Как вам такие видео?

☕️☕️Немного эстетики ☕️☕️ Когда вы обескуражены в кафе или ресторане, что выбрать, чтобы худеть и от этого боитесь вообще ходить в подобные заведения, помните: 🙂 Акцент в начале на белок, клетчатку и далее остальное Почти в любом кафе есть что выбрать и худеть. 🙂Везде хороша умеренность. Я выбираю сырники (если хочу сладкий завтрак) и маленький капуч. И никогда не лавандовый раф. И не адски сладкий круассан. 🥐 🙂Можно выбирать и хлеб, и чиабатты с мясом/рыбой/яйцами. Круто, если с зеленью. Та...

Как надо умирать 🤣 По моей версии, естественно! 🤣 ⬇️Еще можно прогуливаясь 10.000 шагов где-нибудь в Италии в 89 лет. ⬇️На концерте у Дженифер Лопес в 90! Ей уже будет под соточку )) ⬇️Или на дискотеке с внуками на каком-нибудь Burning Man в пустыне Блэк-Рок в США. Чак Норис - легенда ) Я в восторге от его жизни, и даже от его ухода. Напишите свои варианты ) Давайте пофантазируем )

❓Многие ищут секреты, как быстрее похудеть. Кто-то в поиске: «лучшее кардио» для жиросжигания. Но жир уходит не из-за конкретного упражнения. Он уходит, когда есть: ⬇️регулярное движение ⬇️достаточный общий объём активности ⬇️дефицит, мать его, калорий 🤣 Виды кардио отличаются не «эффективностью», а тем, насколько легко именно тебе их делать стабильно. Ре-гу-ляр-но! Разберём? 🚶 Ходьба Самый простой и рабочий вариант. 🙂Минимальная нагрузка на суставы, 🙂Можно всем 🙂не требует восстановления, ...

☕️☕️Матча или капучино: ☕️☕️ЧТО ЛУЧШЕ? И что на самом деле происходит в организме? ☕🍵 Отвечаю на вопросы девочек Оба напитка содержат кофеин. Но работают они по-разному — из-за того, как этот кофеин «упакован». ⬇️Кофе (капучино) Кофеин в кофе быстро всасывается в кровь. Уже через 20–40 минут: • блокируется аденозин (вещество, которое вызывает сонливость) • повышается дофамин → улучшается концентрация • активируется нервная система 🙂Результат: быстрый прилив энергии и бодрости. Но: • эффект отн...