☕️☕️Немного эстетики ☕️☕️ Когда вы обескуражены в кафе или ресторане, что выбрать, чтобы худеть и от этого боитесь вообще ходить в подобные заведения, помните: 🙂 Акцент в начале на белок, клетчатку и далее остальное Почти в любом кафе есть что выбрать и худеть. 🙂Везде хороша умеренность. Я выбираю сырники (если хочу сладкий завтрак) и маленький капуч. И никогда не лавандовый раф. И не адски сладкий круассан. 🥐 🙂Можно выбирать и хлеб, и чиабатты с мясом/рыбой/яйцами. Круто, если с зеленью. Там баланс. 🙂Почти во всех кафе есть калораж. Спрашивайте без стеснений. Пользуйтесь. 🙂Получайте удовольствие от еды и просто балансируйте последующие приемы пищи. А чем вы любите завтракать в кафе? 🍽️