Будни душнилы

Вчера было очень красиво, потому что включилась опция «море» — любимая часть недели. Для меня пляж Найтон один из самых лучших на Пхукете. Кто планирует приехать на остров, обязательно посетите. Живописная горная дорога, лазурный цвет воды, а ближе к камням плавают немо. Вот такое чудо природы. 📍Оставлю геопозицию

Посвящается всем, кому было сложно проснуться сегодня Вчера очень устала, ездила обновлять Тайский штамп, тк прошло 3 месяца с приезда. Время схлопнулось, честное слов. Здесь особенно быстро проходят дни, летят! После долгой поездки спина стояла колом, даже массаж не помог. Отлеживалась весь вечер, подсела на просмотр сериала «Очень странные дела». Утром пинками выгнала себя на тренировку. Пробежала/прошла 3 км на дорожке, снова сделала адскую треню на пресс, но она была легче, чем в прошлый раз...

Утро с субботы 350 сожженых калорий на дорожке, добитых прессом. Итого по треням 12/100 Поделитесь в комментах фоточками, как проходит ваш день?Давайте обменяемся теплыми эмоциями 🤍

Утренний движ Или заметки пятницы. Сегодня день спорта, но я решила заменить поход в зал на разминку дома и прогулку по парку. Очень скучаю по паркам. В Петербурге их неимоверное количество. На Пхукете мало пешеходных дорожек, передвижение на байке дает незакрытые кольца активности и жирок. Тротуаров почти нет, такая особенность острова, и это норма. Но мы живем в районе, где в пешей доступности Laguna. Это территория с виллами, дорогими отелями, пешеходной зоной, и парком с озером. Короче, лакш...

Адская треня Гуд монинг, диар. Пока была на дорожке, выбирала себе треню. Нашла, думаю: «фух, всего 30 минут. Расплюнуть, легкотня ведь». В середине тренировки я с трясущимися ногами: «ляяя, когда она уже закончится??? Ад какой-то». Немного мазахизма. Но тренировка мне понравилась! ⚡️8/100 🔗Ссылка здесь Всем лёгкого понедельника

Про шопинг Ноябрь-дек при переезде у меня были дикие закупы. Что в России, что на Пхукете. Сначала вещи к отъезду. Потом для обустройства нового жилища. Вот вроде уже все есть, и ничего не надо покупать, а всё равно всегда что-то хочется. Вчера меня занесло в централ фестиваль. И вот знаете, среди обилия магазинов: зара, манго, юникло, Эйчик и прочее, из новых коллекций не захотелось вообще ничего! Глаз упал только на обувь в заре, она действительно была цепляющая взгляд. Сделала вывод, что в эт...

Так вот, мои любимчики: 🟣Пудра с эффектом загара от Петербургского бренда Самосвет. Самая моя моя, самая любимая. 🟣Если тушь, то VIVIENNE SABO, либо DARLING. Первая копеечная по цене, хорошо прокрашивает, легко смывается. В тае такие туши, что смывать приходится по 2 дня. 🟣База под макияж. Тут посложнее. У SHIK была хорошая база, не камедогенная. но они переделали её. говорят, что качество стало так себе. Раньше, я брала ALEX AVIEN, очень даже неплохая, хоть и дороговатая. 🟣Карандаши для бро...

За вафли с маслом я готова всё отдать.. 😋 Даже в тай я привезла свою вафельницу. И кстати, перед отъездом купила новую. Недорогая, компактная и жарит офигенные вафли за 5 минут! Ссылка нужна?