Посвящается всем, кому было сложно проснуться сегодня Вчера очень устала, ездила обновлять Тайский штамп, тк прошло 3 месяца с приезда. Время схлопнулось, честное слов. Здесь особенно быстро проходят дни, летят! После долгой поездки спина стояла колом, даже массаж не помог. Отлеживалась весь вечер, подсела на просмотр сериала «Очень странные дела». Утром пинками выгнала себя на тренировку. Пробежала/прошла 3 км на дорожке, снова сделала адскую треню на пресс, но она была легче, чем в прошлый раз на бёдра. Так, что треню рекомендую. Она короткая, всего 22 минуты, зато пресс полыхает огнём. У меня последние недели демотивация, пожирание самой себя. Понимаю из-за чего это появилось, но от этого понимания не становится легче. Трени, как всегда дают возможность переключить внимание. ⚡️9/100 ➡️Треня здесь