Другая физкультура

ИСТОРИЯ МОЕЙ БОЛИ (часть первая) В четверг мы проводили с Леной открытую встречу (запись тут) в предверии нашего курса про работу с болью. Рассказывали о троих соматических практиках (М.Фельденкрайз, Б.Б.Коэн и Ф.М.Александер) в контексте того, как боль/болезнь вели их по жизненному пути. Очень красивые истории, как мне кажется. Поняла, что мне тоже есть, чем поделиться из своего опыта (может, и не столь цельно и красиво, как у вышеназванных мастеров, но у меня ещё всё впереди, надеюсь)). В 2003...

‼️АНОНС ВОСКРЕСНОЙ ПРАКТИКИ‼️ Как я и обещала практика будет необычной. Во-первых, я проведу её не одна, а с коллегой. Во-вторых, это будет не экскурс в анатомию, как в предыдущих встречах, а возможность поисследовать свою боль или дискомфорт. Итак: мы, с Леной Бесходарной задумали совместный курс соматическому подходу к РАБОТЕ С БОЛЬЮ. Лена — соматический терапевт (мы вместе учились на программе IBMT), травматерапевт, полевой терапевт, автор очных/онлайн тренингов по саморегуляции, интегральном...

Провела сегодня класс про дыхательную систему на СомаФест. Огромное спасибо организаторам за мероприятие! Атмосфера получилась очень теплая и поддерживающая 🙏 Я немного волновалась, что материала приготовила много, а времени всего 50 минут, но всё удалось, хоть и совсем сжато, уложить. Скопировала несколько откликов из чата после моего класса. Очень полезная и интересная информация. Всё наглядно и доступно разложено. ...до этого казалось, что легкие отдельно болтаются, а они вписаны в организм ...

Теперь я знаю, что значит проснуться знаменитой ) Вчера прекрасный Сергей Волков совершенно неожиданно написал обо мне в своём канале. Процитирую тут, чтобы все мои подписчики тоже узнали, какой я хороший специалист (ну вдруг вы сомневались!?)) Начну с человека, который провел меня через опыт пилатеса к слушанию в целом своего тела и его маленьких сигналов, к пониманию того, как работает великое множество мелких мышц, и уважению к этой работе. Лидия Браженко, вот ее страничка ВК https://vk.ru/id...

Продолжаем знакомить вас со спикерами и программой фестиваля 🤗 🎈Лёгкие ЛЁГКИЕ - практика Лидии Браженко, которую она проведет в субботу 14 марта в 15.50. Дыхание — событие, которое всегда живёт в нашем теле. От первого в жизни вдоха до последнего выдоха танец дыхания сопровождает нас на нашем пути. Дыхание насыщает наши клетки кислородом, то есть энергией. А что вы знаете о своём дыхании? На фестивале я предложу вам поподробнее познакомиться с механизмом вашего дыхания: сначала с точки зрения ...

Провели встречу сегодня! Надеемся нам удалось передать взгляд на боль не только как на неприятное переживание, приносящее страдание, но и как на потенциальную движущую силу. Рассказали: — вкратце про соматику в целом - с 5 минуты — про колено Моше Фельденкрайза - с 14 минуты — про историю Бонни Бэйнбридж Коэн - с 19 минуты — про пропавший голос Федерика Матиаса Александера (у которого ударение в фамилии, как мы недавно узнали, — на втором "а", а не на последнем слоге, как в России было принято г...

Каждый из нас время от времени сталкивается с болью... Хотя сейчас общепринято, скорее, избегать боли и считать её чем-то "ошибочным", но, похоже, она – неотъемлемая часть жизни. На завтрашней встрече хотим пригласить вас посмотреть в эту сторону. Поговорим о сложном феномене, который мы называем "болью", и попробуем встретиться с ним в своём телесном опыте из позиции исследователя. 📅 Воскресенье, 1 марта, 16.00 по Мск 👀 Яндекс Телемост, ссылка UPD Будет Зум! Ссылка ниже ⏳Продолжительность око...

ВСТРЕЧАЯ БОЛЬ (восемь онлайн-встреч) Мы, Елена Бесходарная (соматический терапевт Dip IBMT, травматерапевт, полевой терапевт) и Лидия Браженко (соматический терапевт Dip IBMT, преподаватель Пилатес, ТДТ и арт-терапевт) ПРИГЛАШАЕМ ВАС на цикл встреч про работу с болью через соматические, психологические, арт-терапевтические инструменты. с 2 апреля до 21 мая по четвергам с 13:30 до 16:00 (Мск) 🌱 Где: Платформа Zoom 🌱 Сколько стоит: При оплате до 22 марта — 17 000 р. После 22 марта — 20 000 р. (п...

Уже завтра! В 15.50 мой класс на онлайн-фестивале соматических практик! Назвала класс "Лёгкие ЛЁГКИЕ" - будем знакомиться со своей дыхательной системой. Цена участия - символическая.