Дневник Елены Дорожкиной

А вот и новости подъехали… 🥲 ❌Какое-то время не смогу принимать вас в студии Когда поправлюсь - обязательно сообщу

Когда поясница уже кричит Чаще это сигнал, что тело уже давно работает в аварийном режиме. ⠀ Недавно ко мне пришла девушка, которая жила с болью почти 10 лет. — боль в пояснице и районе копчика — резкие спазмы от неловкого движения — тянущая боль в паху — перекос таза — боль в колене — напряжение под лопаткой Любое движение могло «выстрелить». Иногда помогала йога, но облегчение было ненадолго. Постепенно появился страх двигаться: а вдруг снова прострелит? ⠀ Тестирование показало сильный дисбала...

Иногда ко мне приходят с запросом: «Очень устает шея» «Появилась холка» «Болит голова и под лопатками». И почти всегда кажется, что проблема именно в шее. Но тело устроено иначе. Представьте, как вы сейчас держите телефон. Голова чуть вперед. Плечи немного округлились. Ничего критичного, правда? А теперь представьте, что тело находится в таком положении часами каждый день. И вот интересный момент. Когда начинаются изменения в осанке, первой из стабильности выходит не шея. Поясница. Она самая «мя...

Девочки, с 8 марта 🤍 С праздником весны, пробуждения и красоты Пусть эта весна принесет радость, удовольствие и множество приятных моментов. Шаманы Байкала сказали, что я мост, соединение, возможность перейти туда, куда самой сложно или страшно. Я ясно почувствовала — это про меня. И это большая честь и ответственность одновременно Если я могу помочь придти к желаемому телу, к состоянию лёгкости, здоровья и красоты. Мягко провести, показать и помочь вам услышать себя Пусть в вашей жизни будет б...

Я продолжаю восстанавливаться дома. И есть одна вещь, которая сейчас со мной каждый день Травы У меня с ними особая история. Моя бабушка была травницей. И всё детство я с ней вместе собирала, сушила, заваривала Сейчас каждое утро для восстановления я пью утренний сбор натощак, за 20 минут до еды (и есть вечерний сбор для успокоения). Он очень простой, но при этом делает важную работу внутри. Поддерживает печень и помогает телу корректно выводить гормональные метаболиты. А это про: состояние отёк...

И этот ролик 👆 я прикрепила не просто так. Вижу вокруг себя много отчаяния, массовую депрессию. Девочки сейчас пишут, что потеряли смысл во всем, что их зажигало раньше. Хочу узнать у вас: Как вы сейчас себя чувствуете? Тоже есть ощущение потери смыслов или нет? Замечаете ли вы красоту того, что вокруг вас или вы находитесь в тревожных мыслях после очередного новостного поста?

Часто тянет на что-то «вредненькое»? Чипсы за фильмом Конфетка после обеда или как перекус Что-то мучное хочется, чтобы «порадовать себя» Как гормональный нутрициолог разберу это вам по полочкам: ваш мозг подсадили на иглу «дешевого дофамина» Да, вот так. А если по-научному: дефициты + химия + привычка быстрых удовольствий И все по-кругу 🔃 Вам кажется, что «вкусно» — это: сладкое, жирное, соленое. Но на самом деле настоящий вкус возвращается, когда тело выходит из дефицитов И тогда: еда начинае...

У МЕНЯ АКЦИЯ В СТУДИИ🔥 Только 7 дней!🔥 Природа просыпается, и хочется того же самого: свежести, сияния, упругости и лёгкости в каждом движении. Самое время расцветать🌷 Поэтому я собрала для вас ударную неделю красоты. 🔥 АКЦИЯ: МЕЗОТЕРАПИЯ — идеальная процедура! Комбо: омоложение, увлажнение, улучшение качества кожи и регенерация: ✅ Лицо — 2 000 ₽ (вместо 3 000 ₽) ✅ Шея (бонусом к лицу) — 1 000 ₽ (вместо 1 500 ₽) ✅ Руки — 1 500 ₽ (вместо 2 000 ₽) ✅ Волосы (кожа головы) — 2 000 ₽ ✅ Живот — 2 0...