Когда поясница уже кричит Чаще это сигнал, что тело уже давно работает в аварийном режиме. ⠀ Недавно ко мне пришла девушка, которая жила с болью почти 10 лет. — боль в пояснице и районе копчика — резкие спазмы от неловкого движения — тянущая боль в паху — перекос таза — боль в колене — напряжение под лопаткой Любое движение могло «выстрелить». Иногда помогала йога, но облегчение было ненадолго. Постепенно появился страх двигаться: а вдруг снова прострелит? ⠀ Тестирование показало сильный дисбаланс таза, завал стоп и нарушение опоры. Поясница просто держала всё тело одна. Поэтому мы начали работу не со спины, а со стоп и баланса тела. ⠀ Через месяц: • ушла боль в пояснице • появилась лёгкость в теле • стало больше энергии И она сказала фразу, которую я запомнила: «Впервые за 10 лет я надела туфли и пошла гулять». Такие изменения происходят, когда мы собираем тело как систему. Этому посвящён мой функциональный тренинг. Сейчас последние часы перед повышением стоимости. До новой цены осталось 4 часа. Если чувствуете, что телу нужна такая же системная работа — напишите «ТЕЛО» в комментариях или в личку. Отправлю программу и условия участия✨