Невролог Наталья Фонова

🎮 Только сегодня можно бесплатно заглянуть внутрь АНТИЭЙДЖ 😉 Вот и настал день X — начало моего любимого курса 🥰 И первый эфир сделала открытым, чтобы каждая из вас могла посмотреть, чем мы будем заниматься на курсе. На эфире обсудили: ▫️ как индустрия красоты формирует страх старения ▫️ почему даже красивые люди часто не принимают себя ▫️ о чем сигналит лень ▫️ зачем ставить цели на пике дофамина ▫️ почему дневники благодарности могут не работать Смотрите запись через: ▫️ РУтьюб (без впн) ▫️...

🗣 Идеального момента не существует... Работа, семья, заботы — всё это будет всегда. Но иногда достаточно одного шага, чтобы поменять состояние: ✨ вернуть энергию ✨ начать заботиться о теле ✨ почувствовать себя живой и красивой И этот шаг — АНТИЭЙДЖ 🫶🫶 https://doctorfonova.ru/antiage Присоединяйтесь, будем расцветать вместе ❤️

А вы знали, что аффирмации не работают за 21 день? Вот и мы с участницами не знали)) Вчера на курсе эфир с психологом получился очень глубоким. Зум буквально кипел от эмоций, пока участницы делились инсайтами и ощущениями 🔥 И один из инсайтов, который многих удивил: 👉 21 день аффирмаций не работает. За это время меняется только уровень сознания, а настоящие установки живут в бессознательном. Ловите лайфхак: чтобы переписать установки, одну аффирмацию нужно брать примерно на полгода. И тогда он...

Наташа, смотрю и завидую тем кто в чате. Сейчас в марте очень высокая загрузка рабочая. Не смогу полноценно участвовать 🥰. Очень жаль

Терпеть нельзя восстановить! Где ВЫ поставите запятую? 😉 Сегодня выступила гостем на эфире у дорогого друга и приглашаю вас! Тема актуальная для всех, кто хочет двигаться без боли: Коллаген и гиалуроновая кислота для опорно-двигательной системы 🔥 На эфире рассказала: ▫️ правда или миф, что коллаген не усваивается ▫️ всегда ли межпозвоночная грыжа = операция ▫️ что лучше для суставов: уколы гиалурона или приём внутрь ▫️ что делать с хрустом в суставах ▫️ почему в ближайшие годы эти продукты буд...

✨ Одно действие, чтобы не забывать о себе даже в самый загруженный день Подсказка в моем расписании ⬆️ Вы знали, что мозг воспринимает запланированные личные действия почти так же серьёзно, как рабочие встречи — и вероятность их выполнения резко возрастает? Это подтверждает исследование University College London ✅ За годы работы я снова и снова вижу одно и то же: изменения происходят именно тогда, когда забота о себе становится частью ежедневного расписания 🙏🏻 Мы с вами недавно обсуждали, рань...

🤯 Замучил рой тревожных мыслей? Вот что нужно сделать прямо сейчас ⬇️ Уверена, всем знакомо состояние, когда мысли путаются, тревога нарастает, кажется, что мозг просто взрывается... На этот случай есть простая, но невероятно действенная техника — выгрузка мыслей 🙏🏻 Попробуйте сейчас или прямо перед сном: 👌 Включите диктофон (или голосовое сообщение самому себе) 👌 Наговорите всё, что приходит в голову: тревоги, страхи, злость, сомнения — без цензуры и попыток что-то исправить 👌 Когда почув...

Сегодня у моего дорогого, любимого мужа Павла День Рождения ❤️🥳 Он удивительный Человек и настоящий Мужчина, который воспитал шикарного сына. Он мой вдох в этой жизни 🥰 Я очень, очень счастлива. Делюсь этими лучиками радости с вами! Прекрасного вам дня! Захотелось поделиться видео, которое сделали наши партнеры, любимая команда❤️ ⬇️

🌸 Дорогие мои девочки, с 8 марта! Пусть в вашей жизни будет больше поводов улыбаться, чувствовать себя красивыми, любимыми и наполненными! Пусть хватает энергии на воплощение всех мечт и времени на заботу о себе 🤍 Желаю, чтобы весна расцветала не только за окном, но и в вашей душе 🌷

Огромная благодарность всем, кто был на эфире 🤍 Нас было больше 150 человек, и это было невероятно ценно — столько внимания, вопросов и живого интереса к теме здоровья суставов 🙏🏻 Очень радостно видеть, сколько людей действительно хотят двигаться без боли и изучать безопасные алгоритмы восстановления. С такой поддержкой хочется выступать еще и еще 🥰