ЖЖенское здоровье с Фирсовой Натальей

Женское здоровье с Фирсовой Натальей

@doctor_firsova🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Канал о женском здоровье, гормональном балансе, где наука не спорит с альтернативой, а дружит с ней. Когда не воюешь с собой, а начинаешь слышать себя. Автор - врач гинеколог-эндокринолог, клинический нутрициолог, Наталья Фирсова @NNFirsova

📊 Полная статистика📝 Все посты
##гинекологпротив#отпуск#нутрициологпротив#эндокринологговорит
1.2K
Подписчики
285,7
Ср. охват
24.4%
Вовлечённость
20
Постов
~1.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Ddoctor_firsova
doctor_firsova
13 мар., 06:03

«Я выпила молоко и всё понятно». Вот тут начинается путаница. Есть ещё одна причина, почему люди часто ставят себе диагноз «непереносимость лактозы» немного раньше, чем это сделал врач. Иногда человек выпивает стакан молока, через какое-то время появляется вздутие, тяжесть, бурление - и в голове складывается очень логичная цепочка: молоко - живот - значит лактоза. И вроде бы всё сходится. Но кишечник - существо сложное и местами довольно драматичное. Он может реагировать не только на лактозу, но...

👁 457📷 photo
Ddoctor_firsova
doctor_firsova
16 мар., 06:05

Выпила Утрожестан… и через час меня просто выключило - Доктор, я думала, что со мной что-то случилось… - Что именно? - Выпила утрожестан… и через час меня просто выключило. 18-й день цикла. Обычный день, обычная капсула прогестерона, та самая, которую назначают «для второй фазы», «для поддержки», «для цикла». Ничего особенного.. И вдруг, как будто кто-то незаметно подкрутил гравитацию. Голова начинает кружиться. Тело становится ватным. Глаза закрываются сами собой, словно организм решил устроить...

👁 412📷 photo
Ddoctor_firsova
doctor_firsova
14 мар., 07:03

«У вас такой большой живот… Наверное, ребёнок килограммов на пять?» Есть особый вид акушерской диагностики. Он проводится без УЗИ, без анализов и иногда даже без медицинского образования. Метод называется «оценка живота на глаз». Беременная идёт по улице, и кто-нибудь обязательно говорит: - Ого, какой живот! Там, наверное, богатырь. И всё. В голове уже начинает играть тревожная музыка. Проблема в том, что размер живота для окружающих часто становится почти главным предиктором веса ребёнка. Больш...

👁 412📷 photo
Ddoctor_firsova
doctor_firsova
15 мар., 07:04

«Витамины кормят опухоль» - одна из самых живучих интернет-страшилок Есть один момент, который рано или поздно случается почти в каждом женском чате. Разговор может начинаться с погоды, рецепта запеканки или детских кружков, но стоит кому-нибудь написать «девочки, а витамин D вы пьёте?» - и беседа неожиданно сворачивает в сторону онкологии. Обычно это выглядит примерно так. Кто-то спрашивает: - «Девочки, врач сказал, что у меня дефицит витамина D. Вы принимаете?» Несколько человек спокойно отвеч...

👁 410📷 photo
Ddoctor_firsova
doctor_firsova
17 мар., 06:03

«Рак питается сахаром» - миф, из-за которого люди начинают бояться даже яблок Если миф про витамины обычно появляется в разговоре осторожно и почти шёпотом, то следующий участник интернет-дискуссий врывается в чат гораздо громче. Фраза звучит уверенно, почти как медицинский диагноз: «Рак питается сахаром. Уберите сладкое - и опухоль останется голодной». После этого в обсуждении начинается странная метаморфоза. Люди начинают пересматривать не только конфеты и торты, но и фрукты, ягоды, морковь и ...

👁 380📷 photo
Ddoctor_firsova
doctor_firsova
18 мар., 06:03

После прогестерона бывает странное состояние? Объясняю почему - Доктор… а прогестерон может так странно действовать? - Что именно вы почувствовали? - Будто меня слегка «выключили». Сначала закружилась голова… потом стало так сонно, что я еле до дивана дошла.. В кабинете в этот момент обычно возникает очень характерная пауза. Потому что большинство женщин слышали про прогестерон только две вещи: «гормон беременности» и «поддержка второй фазы цикла». Но почти никто не рассказывает о маленьких стра...

👁 367📷 photo
Ddoctor_firsova
doctor_firsova
19 мар., 06:00

«Нужно защелачивать организм» - миф, после которого на кухне появляется сода Есть один момент, когда разговор о здоровье неожиданно превращается в маленький урок альтернативной химии. Обычно это происходит так. Кто-то пишет в чат: «Девочки, сейчас столько онкологии… что вообще можно сделать для профилактики?» И через пару сообщений появляется уверенный совет: «Нужно защелачивать организм. В кислой среде рак растёт». После этой фразы в разговоре начинают всплывать удивительные вещи. Кто-то расска...

👁 354📷 photo
Ddoctor_firsova
doctor_firsova
23 мар., 14:02

23-е: и у меня внутри уже начинается тихий армагедон Очень странный момент, который невозможно отметить в календаре, но который почему-то всегда наступает чуть раньше, чем положено, словно организм живёт по своим, внутренним часам, не особо советуясь с датами и рабочими графиками. Вот формально сегодня всего лишь 23-е, я на работе, я принимаю, разбираю анализы, объясняю схемы и аккуратно веду людей через их тревоги, гормоны и вечное «а это нормально?..», и если смотреть со стороны, то картина вы...

👁 270📷 photo
Ddoctor_firsova
doctor_firsova
20 мар., 06:04

«Я начала пить прогестерон и поправилась…» - совпадение или правда? - Доктор, скажите честно… - Я уже насторожилась. - От прогестерона толстеют? И в этот момент где-то в интернете открывается очередной форум, и там начинается эпическая сага: «Я выпила одну капсулу - и сразу плюс килограмм!», «У меня +3!», «Это гормоны, они откладывают жир прямо в бёдра!» Бедный прогестерон в этот момент тихо сидит в уголке и думает: «Господи, что я опять сделал…» Давайте разбираться. Сам по себе прогестерон не у...

👁 268📷 photo
Ddoctor_firsova
doctor_firsova
24 мар., 06:10

Мы живём в реальности, где, чтобы просто спокойно читать про своё здоровье, нужно ещё и немного шаманить с VPNами и прокси, как будто знания - это что-то запрещённое и особенно опасное. И в какой-то момент ловишь себя на странной мысли: почему вообще стало нормой так усложнять доступ к пониманию себя? Так вот. Я сделала пространство, где не нужно ничего обходить, искать и фильтровать. Этот канал - для тех, кто задолбался. С VPN. С хаотичной информацией. С этим состоянием, когда с телом происходи...

👁 257📷 photo

Типы хуков

Нейтральный12 | 286 просм.
Вопрос5 | 307 просм.
Статистика3 | 249 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)18 | 299 просм.
Длинные (500-1000)2 | 170 просм.

Влияние эмодзи

229
С эмодзи (6)
310
Без эмодзи (14)
-26.1% охвата

Типы контента

📷
19
photo
288 просм.
🎬
1
video
249 просм.
Женское здоровье с Фирсовой Натальей (@doctor_firsova) — Telegram-канал | PostSniper