Разводной ключ

Есть мать — а есть материнская функция И хорошо бы их не путать (но это сложно, они вечно слипаются воедино). Мать — это уникальная связь с несовершенной женщиной, которая меня родила и воспитала. И которая (с большой вероятностью) неидеально эту материнскую функцию выполняла: где-то утешала и отражала, а где-то совсем нет. Или функционально кормила, поила и закрывала базовые вопросы — но эмоционально не понимала моих чувств. Вариантов много. Материнская функция — это некое универсальное умение....

Вот она, материнская функция в действии: умение утешать себя, когда никто другой не в силах нас утешить. Когда, никого нет рядом. Когда другой занят собой. Когда мы хотим разного. И особенно — когда страшно идти на операцию, и другой даже может довести нас до палаты, а после — нас встретить. Но внутри мы неизбежно останемся одни — до обидного есть куча процессов, где мы будем одни. Мы обречены оставаться одни — но не обречены на брошенность и покинутость. Не обречены, если учимся — и научаемся —...

Одно из сложных для меня открытий в процессе изучения психоаналитической терапии было то, что способность испытывать психическую боль — это зрелая способность. Казалось бы: как же так? многие приходят в терапию, чтобы (наоборот) перестать страдать и уж точно не научиться это делать. * При этом: психическая боль не равна психическим страданиям. Страдания как раз чаще происходят от невозможности эту боль пережить. Круг страданий запускается от отчаянного повторения (я доиграю эту игру по своему сц...

«Ты мешаешь мне вытеснять» Вытеснять неприятное, вытеснять то, что я не хочу знать о себе и о своей жизни. Мешаешь жить жизнь, где я игнорирую реальность и не хочу с ней встречаться, поэтому и ты помогай мне её игнорировать. Это говорят терапевтам (а иногда и друзьям, которые давно работают терапевтами и это сильно изменило их стиль общения и в повседневной жизни — больше прямых вопросов, меньше кривых ответов). Это одна из причин сопротивления терапии вообще: когда оказывается, что терапевтичес...

инстаграм и реальность Длинные каникулы прошли, многие из нас насмотрелись красивых новогодних картинок, которые сплетаются в узор с привкусом личной ущербности и неудачности жизни: • вот тут огромная семья, которой у меня нет, • вот тут отношения, которые мне не удается построить, • тут круг друзей и подруг, которые в других странах или отношения с которыми прервались, • тут дети, • тут бизнес, известность… Когда наше внимание на том, чего нет — мы как с ледяной горки скатываемся в сравнение, з...

Освобождающие (или разочаровывающие) осознавания года: мы никогда не достигнем раз и навсегда ровного состояния, где преодолены все наши внутренние конфликты и сложности. Мы постоянно будем качаться на волнах туда-сюда, иногда уходя под воду. Эти колебания останутся с нами всегда. В этом состоит гибкость нашей психики (блин бы её побрал, эту гибкость!) Никакого застывшего в янтаре совершенства. Никакого просветленного блаженства. Вопрос только в тяжести этих состояний и в том, как быстро мы буде...

Читаю финского психоаналитика Вейкко Тэхке «Психика и её лечение» — часть, которая посвящена обращению с потерей. • Только личность может быть объектом печали, но не функция (которую другой для нас выполнял, а мы не научились делать это для себя сами). • Классическое представление о «работе горя»: тоска по хорошим качествам и хорошему времени вместе. (Но куда девать всё неприятное?) • Печаль и острая тоска так болезненна, что легко прыгнуть в другой полюс, чтобы избежать этого: вспоминать только...

Внезапная рекомендация — подкаст об отношениях и зависимости с любимой мною Татьяной Сидоровой, у которой я училась. Татьяна — психотерапевт, гештальт-терапевт, которая глубоко разбирается в теме зависимости и зависимых отношений, и обычно её лекции и группы предназначены специалистам, а этот подкаст в духе «писем читателей» и ответов на них. Может быть полезным для тех, кто сейчас в терапии. Девять писем — непростые истории о том, как отношения не складываются, или складываются, но приносит бол...

Когда в терапии так и не стал «лучшей версией себя» — и славабогу (значит терапия идёт не по пути раздувания грандиозного мыльного пузыря). Многие приходят в терапию обрести какую-то осознанную, правильную, «лучшую версию» себя — а в реальности оказывается, что мы (наконец) станем иметь дело с тем, что у нас есть прямо сейчас: какие мы и где мы находимся. Что мы умеем, а что нам не удаётся (и что это тоже ок). Мы станем иметь дело со всеми нашими ограничениями и бессилием. И с ограничениями друг...