Так проблемы не решают. Психолог

Почему я снова решила худеть? Когда-то на группе я сказала фразу: «Похудеть легко». Одна клиентка её забрала себе. И правда похудела. Тут есть ее вау фотки. И вот в январе я сама встала на весы — 64,5. И поймала себя на мысли: «Ну что, Даша. Похудеть легко?». Да, когда понимаешь, что стоит за лишними килограммами. Причина всегда есть, она никогда не в еде. У меня, у вас она будет своя. Три распространенные 1. «Я очень устала. Но останавливаться нельзя». Работа, дом,решения, быт, ответственность....

🟧Подкаст — по следам моего поста про 2016 и 2026. Про кризисы. Про момент, когда ты вдруг понимаешь: жить по-старому больше не получается. Не потому что всё плохо. А потому что стало тесно. Поговорю о том, что на самом деле происходит в кризисе. Почему психика буквально перестаёт соглашаться на прежнюю жизнь, накрывает апатией, злостью, сомнениями. И отдельно расскажу, что такое зеркало Гизелло.

Хочу поделиться одной практикой — «Утренние страницы». Её вообще не обязательно делать с утра — я делаю её везде, где захочется. Сегодня — в баре. Я просто открываю тетрадь и начинаю писать. Всё, что есть в голове. Что тянется со вчера. О чём говорили мне на сессиях. Что говорила я сама. Сложности. Переживания. Задачи. Обрывки фраз. Сомнения. Иногда из этого потока вдруг что-то появляется. Мысль становится чётче. Рождается вывод. Я его выделяю. Возвращаюсь к нему позже. Обдумываю отдельно. Иногд...

Разбор снов Сон — это выброс образов, которые символизируют чувства, подавленные из-за проблем, которые непонятно как решать. Не понятно, как решать их из своей сути. Да, можно с друзьями перетереть, обсудить, кто не прав! И как так можно? Пожаловаться на бренность бытия — и в целом становится легче. Но потом сниться сон. Сон Я в своей машине, но она меня не слушается. Я рулю, жму педали, дёргаю коробку передач — но она неуправляема. Я на дороге, и каким-то чудом удаётся избежать столкновения. К...

Когда меня нет в соцсетях, я испытываю стыд, что не делаю важную часть своей работы — не продвигаюсь, не проявляюсь. Но когда запись полная и интересно работать с клиентами, три обучения, супервизии, спорт и личная жизнь — кажется: а зачем? Кому это надо? Итак весь интернет ии-текстами забит. Потом я вспоминаю, что надо. Ведь мне уже несколько раз сказали: «Дарья, у вас всё нормально? Вас давно не видно. Почему вы не пишете, где кружочки и др.?» Мне стыдно, что мои же клиенты лихо продвигаются! ...

Дамское белье Иду сейчас по проспекту Мира. Вижу вывеску: «Дамское бельё». И манекен — в красном лифчике и трусах, в призывном изгибе. И вдруг ловлю телом: я вообще не хочу «дамское бельё». Я хочу сексуальное. Хочу удобное. Ну на крайний случай — из натуральных тканей. Но только не «дамское». Слово вроде нормальное. Приличное. Но в нём — застой. И вдруг захотелось проверить сферы своей жизни: не затесалось ли в них «дамское бельё»? Снимаем лишнее?

Откуда берётся умение проявляться? В среду я купила пять веток миндаля. У них были одинаковые набухающие почки. Казалось, что они находятся в одном и том же моменте своей жизни. Но прошло всего два дня — и одна ветка почти полностью раскрылась. На ней уже видны нежные цветы. А у остальных почки лишь немного увеличились. Я поймала себя на мысли, что это очень похоже на людей. Те, кто получил в семье больше поддержки, принятия и пространства для себя, часто проявляются в этот мир быстрее. Им легче...

Жесткость под флером дикого сексуального влечения. Фильм «Грозовой перевал» — столько рекламы, столько ожиданий. А получилось… довольно пошло. Читала у коллег: «разбирать нечего». Ну как же нечего? Есть один очень интересный момент. Вообще весь фильм иногда ощущается как прелюдия к костюмированному порно — примерно понятно, зачем это снимают. Но при этом в нём есть два сильных аспекта. 🟧Первый — операторская работа. Она действительно великолепная. 🟧Второй — редкая по наглядности иллюстрация то...

«Дешёвые компаньоны по жизни» или неприоритетные отношения. Дешёвые — с эмоциональной точки зрения. Хотя и с других тоже. Вчера я писала пост про отношения, которые застряли в голове. 🧠 Когда в реальности их уже давно нет, но в мыслях они продолжаются: диалоги ведутся, соцсети просматриваются, что-то мысленно доказывается. В такие истории может утекать очень много энергии. ⚡ Иногда — годами. Энергии, которая могла бы идти в вашу собственную жизнь. Но есть ещё один тип отношений, которые могут з...

«Королева-мать» — сильный спектакль о нарциссической матери, которая уничтожает всё, что не отражает её величия. Пусть это величие мнимое. Пусть даже странное. Но для неё оно всегда на первом месте. Спектакль тяжёлый, но заставляет думать. Людмила Максакова в свои 85 лет невероятна — держит зал и ведёт его через всю историю. Я часто работаю с дочерями матерей-нарциссов разной степени выраженности. И спектакль, и мой профессиональный опыт вдохновили меня на этот текст. 7 характерных моделей повед...