Digital благополучие

Вчера был очень живой разговор про телеграм! Я узнала как минимум три супер-возможности: 1. Просматривать сообщение, не открывая его, можно не только с мобильного, но и с компьютера. Для этого нужно правой кнопкой нажать на аватар собеседника и выбрать предпросмотр. Вы сможете прочитать диалог, но он не будет отмечен прочитанным. 2. Открывать диалог в отдельном окне на компьютере. Если нажать все той же правой кнопкой мыши на аватар, то можно выбрать «открыть в отдельном окне». Тогда диалог откр...

Цифровая уборка Уже третий год подряд я предлагаю в декабре разобрать свои цифровые залежи, чтобы войти в новый год налегке. В прошлом и позапрошлом году я публиковала короткие задания прямо в канале, но не всем это было удобно. Поэтому в этом году запускаю телеграм-бот. Он будет регулярно присылать напоминания и инструкции о том, что нужно разобрать (приложения, почтовый ящик, фотогалерею и т.д.). Его главное достоинство - вы можете выбрать периодичность, с которой вам будут приходить напоминан...

Самое скачиваемое платное приложение в Китае — Sileme, или в переводе на русский «Ты умер?». Раз в два дня нужно нажимать на кнопку в приложении, подтверждая, что ты жив. Если не сделать этого, то сообщение свяжется с человеком, который был указан как контакт для экстренных случаев. Приложение создано для одиноких людей, которые боятся, что никто вовремя не обнаружит их смерть. По прогнозам, к 2030 году число таких людей в Китае может достичь 200 миллионов. Звучит очень печально. Слышала от пожи...

Сейчас многие сервисы, которыми мы ежедневно пользуемся, подводят наши итоги года: маркетплейсы пишут, сколько мы потратили, такси подсчитывает количество поездок, банки анализируют категории трат. Всегда ли это приятные итоги? Мой приятель рассказал, какие чувства у него вызывают такие итоги: Сегодня Сбер, согласно всеобщей моде, выкатил у себя в приложении индивидуальные итоги года: сколько вы набрали кэшбека, туда-сюда, ну и, конечно, отдельная страница — сколько вы потратили в своей самой по...

Мне хронически не хватает памяти на телефоне. Каждый раз мучительно удаляю видеозаписи и фотографии, чтобы освободить хоть немного места. А сегодня узнала, что можно просто почистить кэш в телеграме. Сразу +51 гигабайт свободного места! Это сколько же видео мальчика Гриши теперь можно сделать! Ему как раз предстоят первые шаги! Делается очень просто. Заходим в телеграм: Настройки ➡️ Данные и память ➡️Использование памяти ➡️Очистить весь кэш. Очистка кэша удаляет только временные файлы, хранящиес...

В эту субботу буду читать онлайн-лекцию «Как сделать Телеграм удобным местом для жизни и работы». Лекция пройдет для слушателей курса «Осознанный экран», куда меня позвал Павел Величко, но мы решили, что сделаем эту лекцию открытой для всех желающих. Это анонс: Мы поговорим о том, как сделать из телеграма помощника, а не пожирателя времени: – как получать только нужную и полезную информацию – как настроить общение в телеграме и не отвлекаться на информационный шум – как успешно создавать контент...

Цифровая уборка Уже третий год подряд я предлагаю в декабре разобрать свои цифровые залежи, чтобы войти в новый год налегке. В прошлом и позапрошлом году я публиковала короткие задания прямо в канале, но не всем это было удобно. Поэтому в этом году запускаю…

Сейчас дописываю диссертацию и часто прошу джипити покритиковать мой текст, показать, как его можно улучшить. Он дает очень дельные советы, которые я охотно применяю. Но вот что заметила: самой к своему тексту отнестись критически мне теперь довольно сложно: и лень (ИИ сделает быстрее), и как будто сноровку теряю — практики ведь все меньше. Знаю, что проводятся исследования, которые фиксируют угасание навыков, которыми не пользуются. Например, если постоянно ездить с навигатором, то без помощи н...

За последние несколько дней увидела несколько сообщений в разных медиа про новые способы справиться с думскроллингом: 1. Приложения Brick, которое буквально превращает телефон в кирпич, блокируя выбранные приложения на определенный промежуток времени. Без возможности разблокировать, если передумать в процессе. подписка на приложение стоит 59 долларов. 2. «Аналоговая сумка» — люди создают специальные мешки, куда кладут кроссворды, акварель, таро, иглы для вышивки. Всё, что угодно, кроме телефона....

Для тошнотиков Два интересных факта, для тех, кого укачивает в транспорте 🚘 1️⃣ваш мозг считает, что вы отравились галлюциногенными грибами и ягодами — и помогает вам избавиться от токсинов: рвота очищает желудок, а из-за тошноты вам на всякий случай больше не хочется есть. ⬆️Именно так был задуман этот механизм с точки зрения эволюции: иначе чем ещё объяснить, что у вас все кружится и проносится перед глазами, когда вы просто сидите. Теперь, когда вас будет тошнить в поездке, представьте, как ...