ПСИХОЛОГ | DARIA S.

ОДИНОЧЕСТВО И ОДОБРЕНИЕ Страх остаться одному в значительной степени обусловлен тревогой перестать осознавать самих себя. Если люди жалуются на свое одиночество в течение длительного времени без возможности обмолвиться с кем-либо словом или включить фоном радио, обычно они боятся «утомиться от безделья», потерять границы самих себя, они опасаются, что у них не будет системы координат, не будет ничего, что помогло бы им ориентироваться. Достаточно интересно заявление таких людей, что если бы им п...

6) Эверетт Шостром – Человек-манипулятор. Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации Цель этой книги — описать как мы теряем все признаки жизни, играя в манипуляторов — часто фальшиво — без всякой души, без желания быть и жить. Для современного человека чрезвычайно трудно понять и принять тот факт, что он мертв, фальшив и утратил живость и человеческий облик. Тем не менее он может опять почувствовать свою человечность, стоит ему только захотеть рискнуть, раскрыться и ожить; таким образ...

6 КНИГ ПРО ДЕСТРУКТИВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ 1) Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд - Освобождение от созависимости Созависимость — одна из самых распространенных проблем, мешающих полноценной жизни людей. Она касается не только отдельных личностей, но и общества в целом, которое создает условия, благоприятствующие созависимым отношениям и их передаче из поколения в поколение. Созависимые люди испытывают постоянную потребность в одобрении окружающих, поддерживают унижающие достоинство отношения и чувствуют се...

Таблица самопомощи для лучшего понимания своего состояния🌱

Телесные симптомы тревоги и когда «это просто нервы» — не просто нервы. Тревога — это не только мысли. Это всегда реакция всего организма. Наше тело не умеет «волноваться понарошку» — оно включает режим выживания. Когда мозг, а ,в частности, миндалина, считывает угрозу — реальную или воображаемую и запускается стрессовая реакция: активируется симпатическая нервная система, повышается уровень адреналина и кортизола. И дальше начинается то, что мои подопечные часто описывают как «со мной что-то не...

КЕЙС 🕊️ (с разрешения и «легкого сердца» подопечной, которая сопровдила его внутренней надеждой на то, что ее история может кому-то откликнуться и помочь, а так же дать знак, что пора что-то менять. История поста была согласована и одобрена)🕊️ Она пришла с идеальной укладкой, дорогой сумкой и доброй улыбкой. — «Наверное, у меня нет реальных проблем… Просто я устала». Хорошая должность. Муж, ребёнок, ипотека закрыта. Со стороны, казалось бы, картинка стабильности. Но внутри — постоянное напряже...

В момент, когда старое уже не подходит а новое ещё не создано, система делает паузу, чтобы осознать действительность и научиться выбирать важное из общего. По ситуации: на данный момент меня с головой окутала клиника. Я считаю это важным ответвлением для изучения для каждого встающего на путь психологического консультирования и которого никогда не бывает много. На многие вещи открываются глаза совсем с другой стороны. Сдана первая сессия. На отлично. Решались интересные задачи и хотелось бы подм...

«Я всё понимаю, зачем мне психолог?» Иногда ко мне приходят с таким ощущением: «Я же не глупый человек. Я всё осознаю. Понимаю, почему выбираю таких партнёров. Понимаю, откуда тревога. Знаю, что надо ставить границы. Но почему я всё равно так живу?» И в этом месте хочется очень по-человечески сказать: понимать — это правда важно. Но этого недостаточно. Можно сто раз объяснить себе, что вы достойны любви — и всё равно замирать, когда на вас повышают голос. Можно осознавать, что мама была холодной...

Тревога — это эмоциональная реакция на воспринимаемую угрозу, которая может быть как нормальной, так и патологической. Нормальная тревога выполняет защитную функцию, помогая мобилизовать ресурсы для преодоления опасности, тогда как патологическая становится самостоятельной проблемой, нарушающей качество жизни. Файл pdf для скачивания размещен комментариях 🕊️

Долгое время психиатрия была прежде всего системой изоляции и контроля. И только позже стала системой понимания. Одной из тех, кто изменил сам взгляд на пациента, была Низе да Силвейра. Она видела в больном не «диагноз», а личность. Это ключевой психологический принцип: человек больше, чем его симптом. Низе да Силвейра — женщина, которая фактически соединила психиатрию и психологию в живой практике. Низе да Силвейра отказалась использовать агрессивные методы лечения и создала в клинике пространс...