6 КНИГ ПРО ДЕСТРУКТИВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ 1) Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд - Освобождение от созависимости Созависимость — одна из самых распространенных проблем, мешающих полноценной жизни людей. Она касается не только отдельных личностей, но и общества в целом, которое создает условия, благоприятствующие созависимым отношениям и их передаче из поколения в поколение. Созависимые люди испытывают постоянную потребность в одобрении окружающих, поддерживают унижающие достоинство отношения и чувствуют себя бессильными что-либо изменить, не осознают своих истинных желаний и потребностей и не способны испытывать чувство настоящей близости и любви. 2) Сюзан Форвард - Эмоциональный шантаж Эмоциональный шантаж — это мощная форма манипулирования, в которой близкие люди прямо или косвенно угрожают нам неприятностями, если мы не сделаем того, что им нужно. Сутью любого вида шантажа является одна стержневая угроза, которую шантажисты выражают разными способами и которая звучит таким образом: если ты не будешь вести себя так, как я хочу, ты об этом пожалеешь. Шантажист-преступник может требовать с нас деньги, иначе он угрожает тем, что использует некие сведения, чтобы разрушить нашу репутацию. Эмоциональный шантажист знает, насколько мы ценим отношения с ним. Он видит наши слабые стороны и сокровенные тайны. И вне зависимости от того, насколько он нас любит, эмоциональный шантажист использует эти знания, чтобы добиться того, что ему нужно: нашего подчинения. 3) Томас Шеннон Томас - Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений Книгу «Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений» написала эксперт по работе с жертвами психологического насилия. За годы практики она собрала ценнейший материал, который помогает выявить типичные механизмы абьюза, и создала методики выхода из токсичных отношений. По мнению психолога, для восстановления душевного равновесия нужно время. Но гораздо важнее — уметь вовремя распознавать нездоровые связи с людьми и защищаться от их разрушительных последствий. Только это может стать залогом эмоционального, физического, финансового благополучия и подлинно счастливой жизни. 4) Робин Норвуд - Женщины, которые любят слишком сильно Автор книги «Женщины, которые любят слишком сильно — семейный психотерапевт — за годы консультации пар, несчастных в браке, нашла ответ на вопрос о том, что же делает любовь зависимостью, болезненной страстью и страданием. Из-за этих предрассудков многие женщины готовы терпеть унижение и абьюз, считая это справедливой платой за любовь. Не поэтому ли женщины часто притягивают в свою жизнь невнимательных и эгоистичных мужчин, с которыми бывает так сложно порвать отношения? 5) Ауд Далсегг, Ингер Вессе - На крючке. Как разорвать круг нездоровых отношений Что делать, если вас третируют в семье или на работе? Означает ли это, что вы действительно так жалки и никчемны, как некто убеждает вас? А может, вы просто имеете дело с психопатической личностью? Из книги, написанной двумя норвежскими авторами - журналисткой Ауд Далсегг и юристом Ингер Вессе, специализирующимися на темах домашнего насилия и моббинга, вы узнаете о том, кто такие психопаты, почему они так ведут себя с другими людьми и с какой стати им многое сходит с рук. В книге описаны разные типы психопатических личностей, а также манеры их поведения. Авторы приводят примеры наиболее типичных случаев попадания жертв к психопатам "на крючок" и предлагают действенные способы спасения даже из патовых ситуаций.