Клуб «Я у себя одна!»

Вот сегодня получила такой подарок от участницы моего Клуба!! Супер! 🙌 Спасибо 🙏 Каролина!💋 Кто еще хочет присоединиться к нам в Клуб? Пишите @olol7

Завтра в клубе старт марафона «Шаги к стройности и здоровью !» Вечером Входной эфир Закрытом женском клубе! Стартует новый дисциплинарный марафон у девочек! У нас пополнение пришли новые участницы! Надо все рассказать , объяснить, так сказать, протянуть руку помощи на пути к стройности! Я не даю какое то особое питание, нет девочки сами лучше меня знают что им есть, что бы худеть, я помогаю не сойти «с дистанции», учу любить себя и быть целеустремленным. 😀Короче, я мотиватор и помогатор! До 20:...

Экскурсия! Закрытый Женский Клуб полезных привычек «Я у себя одна!»

🎄😁😘😁😘😁😁 Что было в Клубе в декабре: 🦋Тема месяца «Цели и планирование». 1. Мотивация- как не растерять её при выборе цели. 2. SMART- метод постановки цели 3. Планирование. С чего начать? Краткосрочные цели. План на день. Как распределить дела, чтобы все успеть. 3. План на месяц. Как ничего не забыть и найти время на отдых. 4. План на год. Книга «Год перед тобой» поможет спланировать следующий год. 🥗Питание. 1. Польза воды для худеющих женщин. 2. Узнали два новых ПП рецепта и получили го...

😘😀😀😘😁😁 Что было в Клубе в ноябре: 🦋Тема месяца «Правильное питание». 1. Поговорили про индивидуальный подход для каждого в подборе продуктов и режима питания. 2. Еда и эмоции. Вы думаете еда, это просто топливо для организма? Нет. То, что мы кладем в ротиграет гораздо более важную роль в нашем эмоциональном состоянии. 3. Послушали ответ на вопрос: Как питаться чтобы сохранить здоровье? от Виктора Александровича Тутельяна - научный руководитель ФГБУН «ФИЦ Питания и биотехнологий», академик...

Как приятно читать отзывы о своем Клубе! Согласна. Оля, спасибо, что стараешься для нас. Информации много, вся она полезная. Интересно. Спасибо, что все систематизировано. Но сначала кажется,что времени не хватит почитать и послушать, и выполнить задание , и ещё отчитаться. Но формат клуба позволяет выполнять задания ,как игру. Интересно выполнять, выполняй, нет , можно не выполнять , но познакомиться ,как это делают другие. В общем то отчёты девочек стимулируют к работе и помогают побороть собс...

Сегодня я вам предлагаю заглянуть в наш Клуб! 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

Когда начать? — «Закончу учиться, открою своё дело». — «Вот отложу немного денег и начну». — «Вот когда будет больше времени, тогда начну». Говорили что-нибудь похожее самому себе? И как, получилось сделать отложенное на потом? Вероятно, что 9 из 10 человек ответят «нет». Эти отмазки применимы не только к старту своего бизнеса, что сейчас модно. Это также касается и любых других начинаний: изучать иностранный язык, заниматься спортом, изучить навык, начать худеть. Мы, люди, всегда думаем, что в ...

🦉 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 «О силе окружения» Жил-был юноша, который стремился к мудрости и успеху. Однажды он отправился к старому мудрецу за советом. Мудрец встретил его у реки и сказал: "Пойдем со мной." Они подошли к двум деревьям: одно росло у реки, зелёное и пышное, другое — на скалистом берегу, чахлое и сухое. Мудрец спросил: "Что ты видишь?" Юноша ответил: "Одно дерево здоровое и сильное, другое — слабое и умирающее." Мудрец кивнул: "Так и люди. Эти деревья росли из одинаковых семян, но одно получа...

👍👍👍👍 Сегодня девочки сдают свои результаты в нашем Женском клубе полезных привычек «Я у себя одна»! 👏Я так радуюсь их достижениям! Вот результат участницы, которая уже второй месяц с нами. До этого она не могла себя уговорить взяться за себя, ей нужна была поддержка и она хотела присоединиться к нам, но после нового года, а потом все таки решилась с декабря! И вот результат! В декабре -5,1 кг В январе -2,9 кг 🙌Итого за два месяца минус -8 кг! Вывод : Не надо ждать, надо действовать! Вы сог...