Главная по тарелочкам

Ну и куда же мы можем применить такой концентрат пользы? Чаще всего я добавляю тахини в хумус и делаю заправки для салатов. У тахини очень насыщенный, ореховый вкус с горчинкой. Это нормально! Не пугайтесь) просто возьмите для начала маленькую баночку и начинайте добавлять понемногу в рецепты. Для того, чтобы тахини раскрылась в блюде, ее часто сочетают с другими яркими вкусами, кислыми или сладкими. Кстати, в десерты ее тоже добавляют! Например, в нашумевший дубайский шоколад 🔥 Мой самый любим...

Всем добрейшего утречка! У меня прямое включение из Ласточки🥰 И я вот какими мыслями захотела поделиться: Знаете, в детстве мне очень хотелось, чтобы мы могли «позволить себе» покупать в дороге «нормальную еду», а не собирать из дома огурцы, яйца, котлеты. Для меня это было вообще не круто. Даже как-то стыдно, чтоли… ведь улыбающиеся с экрана телевизора дети были счастливыми и такими веселыми не от поедания домашних котлет. Они хрустели чипсами, ели пиццу, хот-доги, наслаждались печеньем, и их ...

Всем привет) Была сегодня в Магните Экстра на Западном Обходе и сняла для вас продолжение про то, чем можно заменить сладости)

Привет, мои хорошие! Ну что, все уже начали новую жизнь с Нового года?) Могу поспорить, что кто-то точно - да)) ну а кто еще нет, тот точно много раз слышал, ну или сами себе говорили фразу «Новый год - новая Я». И учитывая то, что интернет прочно вошел в нашу жизнь и доступ к информации у нас практически безграничный, в нашем поле постоянно мелькают картинки счастливых и успешных. И если вы чувствуете себя подавленной от всех этих постов/тостов, в которых говорится о «новой себе», то помните, ч...

☀️ Витамин D: полный летний гид. Как получить "солнечный витамин" без вреда для кожи Лето — идеальное время для пополнения запасов витамина D, но как сделать это безопасно и эффективно? Давайте разберём все нюансы! Зачем нам нужен витамин D? Этот "солнечный витамин" на самом деле современные ученые уже приобщили к гормоноподобным веществам. И вот вам немного его супер-способностей: - 🦴 Укрепляет кости и зубы (помогает усваивать кальций) - 🛡 Поддерживает иммунную систему - ☺️Улучшает настроение...

И так, что же это за зверь такой - паста тахини и почему было бы здорово включать ее в свой рацион? Расширяем ваш кулинарный кругозор) Тахини (или «тахина») - это замоченные и измельченные ядра семян кунжута. Их просто перетирают в пасту и далее уже зависит от производителя: кто-то добавляет масло, кто-то соль, кто-то лимонный сок. Я - за чистый вариант) только кунжут, и ничего лишнего👌 Первое, на что бы я обратила внимание и почему стоит полюбить этот чудо-продукт, так это щедрое содержание же...

Агро-Альянс Греча зелёная " Экстра" 450г https://www.wildberries.ru/catalog/11781111/detail.aspx?targetUrl=GP&size=37130897 Зеленую гречку беру в основном для супер-полезного хлеба. Цена- огонь🔥 взяла сразу 10 штук 🤭 NARMAK PREMIUM Финики королевские 500гр https://www.wildberries.ru/catalog/211786003/detail.aspx?targetUrl=GP&size=338661314 вот эти финики идеальные👌не сухие, крупные, мясистые🔥 добавляю в десерты детям, муж ест их вместо конфет к чаю Зеленый слон Семена чиа черные для похудени...

Мы тут на днях болтали с подругой, и она в лечебной раз сказала: «Блин! Я каждый раз забываю, что на Wildberries не только вещи, но и продукты есть!» И я тут подумала, а вдруг она не одна такая и кто-то тоже забывает, или вообще не знает) Поэтому делюсь с вами: огромный ассортимент продуктов можно заказать на Wb! Причем часто намного выгоднее, чем вы пойдете за теми же товарами в магазин. Показать вам мои последние покупки? 🛒

Лето, отпуск и… усталость? Всем привет☀️ Лето в разгаре (уже конец июня😳 заметили, как он пролетел?), многие уже улетели или только собираются в отпуск. И знаете, что интересно? Часто после такого "отдыха" люди возвращаются разбитыми, с парой лишних килограммов и чувством, что им срочно нужен… еще один отпуск, чтобы прийти в себя. Почему так происходит? Давайте разберем, где мы чаще всего ошибаемся, хотя вроде как делаем все «в общепринятом смысле», чтобы отдых казался отдыхом. ❌ «Все включено»...

Знаете, что происходит, когда нутрициолог перестает писать в блог? Она начинает еще больше слушать. Слушать своих клиентов, их истории, складывать их пазлики симптомов. За это время тишины я не переставала работать с семьями, и каждая история лишь укрепляла одну и ту же мысль: ❗️ Главный навык, которому нас не учат в детстве, не учат в школе, в институте, - это СЛЫШАТЬ СВОЕ ТЕЛО И ТЕЛА СВОИХ ДЕТЕЙ ❗️ Мы — первоклассные пожарные. Покрылись сыпью — мажем кремом. Не можем встать утром с постели - е...