Женщина в ресурсе|Бруздаева Светлана

Никогда не знаешь, какую роль сыграешь в жизни клиента…да и вообще в жизни людей. ✅Кому-то я помогала сделать первые шаги в профессии и поверить в свои силы. Шагнуть в страх, перейти от неуверенности к действиям, к первым клиентам, к первым заработанным деньгам, к ощущению «я могу». ✅Кого-то внимательно слушала и понимала так глубоко, что могла до деталей описать их состояние и ситуацию. И в этом узнавании рождалось главное - ясность. А вместе с ней и выход. ✅Кто-то, благодаря терапии, наконец-т...

Вчера два места уже заняли, но были вопросики ❓ «А с таким запросом возьмете?» И я подумала, что выложу список запросов, с которыми ко мне можно обратиться: ✔️Тревога, которая мешает жить ✔️Постоянное беспокойство, которое нарушает сон ✔️Не могу перестать думать, постоянно себя накручиваю ✔️Конфликты с мужем, ребенком, родителями ✔️Не понимаю своих эмоций: то не чувствую ничего, то затапливает как маленького ребенка ✔️Со мной что-то не так ✔️Устала жить с постоянным чувством вины и стыда ✔️Не ум...

С 23 февраля! Поскольку этот праздник уже давно мужской день, то хочу сказать, что мужская сила - это далеко не про крепость мышц, физическую силу и способность справляться с нагрузками. Это что-то куда более значимое и ценное. Мужская сила - это умение сохранять человеческую доброту, мудрость выбирать добро, даже когда совсем не просто. Мужская сила - это умение создать безопасное пространство для своей семьи. Мужская сила - это ответственность за поступки, умение признавать ошибки и действоват...

Так много всего, так устала Довольно часто ко мне обращаются женщины, у которых уже много ответственности: семья, дети, работа, дом, обязательства и постоянное «надо». Снаружи - всё вроде бы держится, а внутри накапливается тревога, усталость, раздражение и ощущение, что сил становится всё меньше, а на себя их и вовсе нет. Моя задача как психолога - помочь вам вернуть внутреннее спокойствие, лучше понять себя, свои эмоции и научиться жить не «на автомате», а в контакте с собой. Самые частые проя...

Температура 37 - 37,5 … анализы в норме… а внутри - постоянное напряжение? Иногда ко мне приходят с фразой: «Я уже всё проверила. Врачи говорят, что здорова. Но температура держится». Если: ✔️анализы хорошие ✔️инфекции не находят ✔️темпратура скачет, усиливается под вечер и в период стресса - возможно, это психогенная температура. Это не «выдумка» и не симуляция. Это реакция нервной системы на перегруз. Да, она реальная. Да, это не «накрутила себя». И да - тело может так говорить о перегрузе. Не...

На случай блокировок ТГ https://max.ru/join/zcuxPy3t4ZGoahCWQaomXzb2WrSdcWCrtNIa9kWp57M

Такой подставы я не ожидала… Это заговор 😁 План провалился. 🤣 Мужу в фитнес клубе в подарок сделали биоимпедансометрию! Я наивно думала, что сейчас там покажет превышение жира и муж будет меньше жрать 🤣 Но не тут-то было 🤦‍♀️ Этот тест выдал: «Мышечная масса выше нормы аж на 3,5 кг, обмен веществ — огонь, жир — всего лишь 14% ». Чувствуете уровень предательства? Готовить меньше не получится 🤦‍♀️ Поддержите хоть меня 😁

Врачи говорят, что я здорова. Но почему мне так плохо? - совсем недавно я работала с таким запросом. А вам знакомо? ➡️вы вызывали скорую, но к приезду врачей все симптомы исчезали. ➡️давление подскакивает только после разговора с каким-то человеком ➡️по утрам сжимает горло, хотя вы не болеете. ➡️обычный день, обычный путь на работу, а в метро бешено заколотилось сердце, потемнело в глазах и перехватило дыхание. Мысль: «Я умираю». Дальше - стандартный путь по всем возможным врачам. И все как один...

7 причин для радости и один «страшный» страх 🖤 Сегодня поймала себя на мысли: у меня сейчас 7 человек на сопровождении. Разные тарифы, разные цели, разные истории. Кто-то только начинает путь и делает первые шаги. Кто-то уже заканчивает первый, второй или третий месяц работы и мы видим реальные изменения. Кто-то работает со мной только по питанию, а кто-то выбирает формат «питание + психология», потому что понимает: результат - это не только про тарелку, но и про голову. И знаете, что я почувст...

Все получили свои праздничные букеты? 💐 Цветы - это замечательно, но только если они лишь дополнение к тому, что делает мужчина В мире реальных отношений цветы - это как «вишенка на вкусном торте». Если сам торт невкусный , то вишенка не спасет. Другими словами, если в отношениях нет фундамента, букет из 101 розы выглядит как попытка заклеить пластырем открытый перелом. Основываясь на консультационной практике и личном опыте, вот что на самом деле хочет женщина: ✅Быть замеченной Букет - это сам...