Так много всего, так устала Довольно часто ко мне обращаются женщины, у которых уже много ответственности: семья, дети, работа, дом, обязательства и постоянное «надо». Снаружи - всё вроде бы держится, а внутри накапливается тревога, усталость, раздражение и ощущение, что сил становится всё меньше, а на себя их и вовсе нет. Моя задача как психолога - помочь вам вернуть внутреннее спокойствие, лучше понять себя, свои эмоции и научиться жить не «на автомате», а в контакте с собой. Самые частые проявления: -постоянно тревожусь и не могу расслабиться; -чувствую, что разрываюсь между семьёй, работой и домом; -хочу наладить общение с близкими без конфликтов и чувства вины; -не умею планировать и мотивировать себя, быстро выгораю; -заедаю эмоции и усталость; -плохо понимаю свои чувства или подавляю их; -ощущаю напряжение в теле, психосоматические проявления И я знаю как со всем этим работать. И не только с «симптомом», а с тем, что за ним стоит: эмоциями, внутренними конфликтами, накопленной усталостью и непрожитыми переживаниями и др. Я помогаю женщинам: -распознавать и понимать свои эмоции; -экологично их проживать и регулировать, а не подавлять; -снижать тревожность и внутреннее напряжение; -выходить из привычки заедать стресс и усталость; Если вы узнали себя и чувствуете, что устали всё тянуть на себе, хотите больше спокойствия, ясности и контакта с собой -психологическая работа может стать для вас точкой опоры. Я работаю бережно, глубоко и честно. Без давления, но с движением вперёд. Вы можете записаться на консультацию, чтобы обсудить ваш запрос и понять, подойдёт ли вам мой формат работы. Иногда достаточно одного разговора, чтобы стало легче. А иногда - это начало важного пути к себе. В феврале действуют супер выгодные условия. Пиши мне личные сообщения и подберем удобное окошко 💞