Врачи говорят, что я здорова. Но почему мне так плохо? - совсем недавно я работала с таким запросом. А вам знакомо? ➡️вы вызывали скорую, но к приезду врачей все симптомы исчезали. ➡️давление подскакивает только после разговора с каким-то человеком ➡️по утрам сжимает горло, хотя вы не болеете. ➡️обычный день, обычный путь на работу, а в метро бешено заколотилось сердце, потемнело в глазах и перехватило дыхание. Мысль: «Я умираю». Дальше - стандартный путь по всем возможным врачам. И все как один говорят, что все со здоровьем хорошо: анализы, исследования, гормоны - в норме Вердикты схожи: «Пейте успокоительное и меньше нервничайте». Но как так? Ведь состояние ужасное, а врачи говорят, что с телом всё ок. Почему так происходит? Потому что за всем эти может скрываться тревога, прячется тревожное расстройство, а его часто списывают на ВСД. Но это не диагноз. Это просто набор симптомов. Тело не врет. Если сердце колотится на диване, значит, нервная система решила, что вы в опасности. Раньше страх включался, когда на вас бежала собака. Сейчас - даже когда в голове проносится тревожная мысль. Что делать? Перестать искать болезнь в органах. Если анализы в порядке - идите к психологу. С паническими атаками можно справиться быстро, за несколько встреч. С хроническим напряжением — дольше, но тоже возможно. 👉 А какие телесные симптомы бывают у вас? Делитесь в комментариях (шея, сердце, ком в горле, живот?).