Бронислава Пилюшина|Женское здоровье до и после родов

#рецептдлявосстановления Блины зеленые со шпинатом. Февраль - время, когда год уже поворачивает к весне. В традиционной китайской медицине зелёный цвет соответствует стихии Дерева и меридиану Печени. Печень отвечает за свободное течение энергии, хранение Крови и наше эмоциональное состояние. Если Печень в порядке, то и мы спокойны, у нас стабильный цикл. Шпинат в этом рецепте поддерживает Печень, а тёплые специи не дают блюду охлаждать Селезёнку. Как готовить: 1.Большой пучок свежего шпината (15...

#рецептдлявосстановления Миёккук. Традиционный корейский суп из водорослей на говяжьем бульоне. Я делала его адаптацию, под свои задачи и вкусы семьи. Зелёные водоросли несут энергию пробуждающейся весной воды, очищают кровь и лимфу, поддерживают Печень, которая сейчас особенно активна. Миёккук традиционно дают женщинам после родов для восстановления, а в дни рождения едят в знак благодарности матери.Сейчас этот суп становится нашим помощником, он питает, согревает и подготавливает организм к ак...

Калининград, а не собраться ли нам с вами на блины 🥞? И не просто на блины. 22 февраля, последний день Масленицы, прощенное воскресенье! Самое время собраться вместе. Печь блины, говорить о том, как поддержать здоровье весной. От меня - блины по‑весеннему: из гречневой муки и зелёные (да, с интересными начинками), которые поддержат печень и восстановят силы. Рецепты будут, с опорой на знания из традиционной китайской медицины, проверенные мной, вкусные, простые. 22 февраля, воскресенье, 12:00. ...

Как рузбудить тело весной? Если печень - это наш внутренний дирижер, то как помочь ему? Не через интенсивные тренировки, а через внимание и движение, которое идёт изнутри наружу. Вот две практики, которые легко сделать в течении дня. 1. Утреннее потягивание Лягте на спину, согните колени, стопы на полу (или на кровати). Положите ладони на низ живота. Сделайте медленный вдох носом, представляя, как воздух наполняет пространство под ладонями. На выдохе через чуть приоткрытый рот начните очень медл...

Захотелось прокомментировать последние события с ТГ. Чтобы не происходило - жизнь продолжается. А еще наступает весна. Пора двигаться, планировать, принимать решения и мягко, но настойчиво прокладывать свой путь. Мы в самом начале нового цикла. Поэтому плавно и уверенно продолжаем свое движение. На этой платформе или на других. Ниже 👇 прикрепила контакты, чтобы вы всегда могли меня найти. А если сейчас вам неуютно, тревожно или хочется замедлиться и побыть в тишине - это нормально 🤗 Обновлю ко...

Если к февралю вы ловите себя на том, что всё раздражает, спина ноет, кожа шелушится, а энергии хватает только на «дожить до сна», знайте: вы не одни. Организм сейчас изо всех сил старается перестроиться. С точки зрения восточной медицины, в это время года активна система печени. Это наш главный «дирижёр», отвечающий за распределение энергии и обновление. После зимы и долгого напряжения её ресурсы часто на исходе. Возникает застой. Отсюда и боли, перепады настроения, тусклый цвет лица. Тут мы мо...

Недавно поймала себя на мысли. Как бы я жила без своих знаний? Каким было бы моё материнство? Наверняка более нервным и трудным. Последние дни старший (3,3 года) особо яро отстаивает границы. Скачок развития, новые слова, игры, интересы… и новые капризы. Младший в свои год и два осваивает всё подряд и пробует дом на вкус в прямом смысле этого слова. Бывают и бессонные ночи. Раньше сил бы не хватило. Я бы просто выходила из себя. Раздражение, усталость, чувство вины… Сейчас у меня есть выверенный...

Интересно, узнать как питаетесь ? Чего точно не кушаете ?

Мы с вами уже говорили о том, как организм просит помощи весной. Если оставить эти весенние сигналы без внимания, летом может быть уже поздно. В китайской медицине всё взаимосвязано. Энергия движется по циклу ❤️за весной (Дерево) следует лето (Огонь). Печень - мать Сердца. Проще говоря, если весной мы не позаботились о Печени, к лету может пострадать Сердце и сосуды. А это приводит к: ➡️Сердцебиению, аритмии, скачкам давления. Сердцу не хватает поддержки от истощённой Печени. ➡️Бессоннице, трево...