This is too much

Привет! На связи авторки канала, Катя Климочкина и Лена Фоер. У нас синхронно появились места в терапии, и мы решили написать вам о том, что будем рады новым клиентам - потому что вы уже что-то про нас знаете из того, что мы тут пишем. Мы обе работаем в когнитивно-поведенческом и диалектико-поведенческом подходах и стараемся сочетать гибкость и теплоту в терапевтических отношениях с четким следованием протоколам и принципам терапии. Мы обе много работаем с клиентами с комплексным ПТСР, нейроотли...

Всем привет, у нас анонс! В феврале мы запускаем групповую программу для людей с ПТСР и комплексным ПТСР. Формат - групповая пролонгированная экспозиция. Что это такое? Программа состоит из двух основных частей: 🌼Работа с избеганием в реальной жизни. Часто люди с кПТСР избегают не только событий и людей, представляющих угрозу, но и вообще всего, что ассоциируется с травмой. Мы практикуемся в том, чтобы постепенно возвращать в свою жизнь те вещи, которые дороги вам, но исчезли из нее после опыта...

Как опиоидная и эндоканабиноиданя системы связаны с диссоциацией? Во время травматического события: 👻Опиоидная система «обезболивает» и «отключает» сознание от переживания 👻Каннабиноидная система помогает модулировать реакцию страха и память Если они работают согласованно - человек переживает шок, но затем может «стабилизироваться». Если же они нарушаются - формируется диссоциативный паттерн: 👻 память становится фрагментированной 👻 эмоции отделяются от событий 👻 возникает ощущение со мной ч...

👻Природная анестезия психики👻 Опиоидная система Эндогенная опиоидная система - это естественная система обезболивания и эмоциональной регуляции. Эндогенные опиоиды (эндорфины, энкефалины, динорфины) - это природные аналоги морфина, которые мозг вырабатывает при боли, стрессе и угрозе. Они действуют через μ-, δ- и κ-опиоидные рецепторы - это три типа «приёмников» в мозге, через которые действуют естественные обезболивающие вещества организма. Что делает? 👻Обезболивает (встроенный ибупрофен пол...

Всем привет! Я участвую в дискуссии о том, как безопасно и эффективно взаимодействовать с людьми в состоянии сильного эмоционального возбуждения, при агрессии или проявлении интенсивных симптомов ПТСР - когда реакции могут становиться рискованными для самого человека и окружающих. Дискуссия будет в рамках конференции-коллабы MHC, университета Сеченова и Amtec Казань (ничего так, да?). Где? Проходить будет в клубе завода Каучук на Плющихе 64/6с1. Когда? 5 декабря весь день (с 9 до 18), а мой спич...

В психологии появился термин травма всего век назад, а вот боль, страдания и беды - с человечеством столько, сколько оно вообще существует. Войны, утраты, насилие, катастрофы - всё это было всегда. Но задолго до ДСМ и МКБ люди пытались объяснить: почему это со мной происходит и как теперь жить дальше? Религии и духовные традиции предлагали свои ответы. Разные континенты, разное время, но общий смысл один: найти объяснение и ответить на вопрос за что это мне? Я писала этот текст для книжки, но в ...

Продолжаем наше путешествие по диагнозам, связанным с эмоциональной дисрегуляцией, на очереди у нас - антисоциальное расстройство личности. Писать про него оказалось очень интересно - как и читать. Чем больше мифов вокруг диагноза - тем больше нового можно узнать, если на пару шагов отойти от поп-культуры и стереотипов. https://telegra.ph/Antisocialnoe-rasstrojstvo-lichnosti-chto-ehto-na-samom-dele-10-03

Меня особенно зацепило то, что luminiscing - лишь один из множества подобных феноменов. Все они по-разному отражают тенденцию к анестезии и уходу от реальности, хоть и в приятную сторону. 😍Reverie - мягкое, самопоглощённое “плавание” в мыслях, образах и фантазиях, обычно на самые-самые интересные вам темы. Шутки про эротические фантазии - не такие и шутки, это сюда. Это форма ухода от реальности в безопасное пространство ума, такая приятненькая передышка. «Мечтательная фиксация» на свободном бл...

Внимание терапевтам! Мы — Лена Фоер и Катя Климочкина — приглашаем вас на наш монументальный обучающий курс по когнитивной терапии ПТСР и кПТСР. ✨ В чем фишка когнитивной терапии (к)ПТСР? ⭐️ Это один из стандартных, хорошо изученных и эффективных методов терапии ПТСР. Про него существует обширная исследовательская база, он стройный, понятный и четкий. ⭐️ В нем нет экспозиции в воображении, столь пугающей многих клиентов. Работа с воспоминаниями о травме присутствует, но в формате восстановления ...

✨ Эмоциональная эмпатия: результаты ✨ Больше двух недель назад я сделала бота для тестирования эмоциональной эмпатии и обещала поделиться результатами, если наберётся больше 80 ответов. На сегодня тест прошли уже 509 человек — и вот что получилось. Сначала важный дисклеймер. Я публиковала ссылку в двух каналах: один для людей с нейроотличиями, другой — для людей с диагнозами, связанными с сильными эмоциями (например, с ПРЛ). Плюс тест был выложен у меня в фейсбуке. Поэтому выборка получилась оче...