👻Природная анестезия психики👻 Опиоидная система Эндогенная опиоидная система - это естественная система обезболивания и эмоциональной регуляции. Эндогенные опиоиды (эндорфины, энкефалины, динорфины) - это природные аналоги морфина, которые мозг вырабатывает при боли, стрессе и угрозе. Они действуют через μ-, δ- и κ-опиоидные рецепторы - это три типа «приёмников» в мозге, через которые действуют естественные обезболивающие вещества организма. Что делает? 👻Обезболивает (встроенный ибупрофен получается) 👻Регулирует эмоции (например, плач, объятия, физическая активность или смех повышают уровень эндорфинов и приносят облегчение) 👻«Глушит» формирование воспоминаний 👻Дает чувство спокойствия и удовольствия Когда человек переживает экстремальное событие - нападение, катастрофу, насилие - мозг запускает защитную реакцию, одна из которых «замри», где резко активируется опиоидная система. 👻Эндорфины притупляют физическую боль. 👻 К-опиоидная система (через динорфин) снижает эмоциональную реакцию и может вызывать чувство отчуждения - «как будто это не со мной». Многие переживающие экстремальные реакции стресса описывают, что во время травматического события не чувствовали боли или страха - тело и психика временно «отключаются», чтобы выжить. После травмы эта система может "сбоить": 👻при гиперактивации - человек остаётся эмоционально онемевшим, отстранённым, не чувствует радость, боль и связь с другими притупляется 👻при гипоактивации - наоборот, возникают резкие перепады чувств, вспышки боли, страха и непропорциональная ситуации эмоциональная реакция Исследования показывают, что у людей с ПТСР изменена чувствительность μ-опиоидных рецепторов, что влияет и на реакцию на стресс, и на способность испытывать удовольствие. Каннабиноидная система Эндоканнабиноидная система - более «тонкая настройка» регуляции эмоций, памяти и стресса. И это нейромодуляторная сеть, в которой главные вещества - анандамид и 2-AG, а основные рецепторы - CB1 (в мозге) и CB2 (в иммунной системе). Что делает? 👻«Тормозит» избыточную реакцию стрессовых центров мозга 👻Влияет на формирование и хранение воспоминаний 👻Регулирует настроение и пропорциональность эмоций 👻Контролирует сон и аппетит В норме эндоканнабиноиды помогают «погасить» стрессовую реакцию после опасности и вернуть организм в равновесие. Они также участвуют в угасании страха - процессе, при котором мозг учится, что угроза уже миновала. При ПТСР и КПТСР: уровень анандамида снижен + активность CB1-рецепторов в миндалине и гиппокампе нарушена. Результат: мозг не может «затормозить» память о страхе. Воспоминания остаются слишком живыми, возвращаются флешбеками, а тревога легко активируется даже без реальной угрозы. Взаимосвязь систем 👻обе гасят боль - физическую и эмоциональную 👻обе регулируют реакцию на стресс и страх 👻обе участвуют в том, как мозг формирует и «ослабляет» воспоминания 👻обе могут создавать состояние отстранённости и спокойствия, если активируются слишком сильно Поэтому можно сказать, что: 👻опиоидная система - это «экстренная помощь»: быстро отключает боль и эмоции 👻каннабиноидная система - «регулировщик»: помогает вернуться к балансу, когда опасность прошла.