КАК ИЗМЕНИТСЯ ТЕЛО, ЕСЛИ ПРЫГАТЬ НА СКАКАЛКЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ? Блогер Александр Савченко провел эксперимент и проверил, как самые обычные прыжки на скакалке могут изменить внешний вид за месяц регулярных тренировок. На протяжении 30-ти дней он начинал каждое утро с 10-ти минут прыжков на скакалке. Молодой человек хотел посмотреть, как изменятся его внешние параметры, если он будет регулярно выполнять это упражнение, но не будет придерживаться диеты. Хотя он ведет здоровый образ жизни, первые несколько мини-тренировок дались ему нелегко. Поэтому он рекомендует начинать с двух подходов по пять минут. За 30 дней регулярных тренировок блогеру удалось избавиться от трех сантиметров в талии и 1,5 кг веса при том, что у него не было излишнего веса и он не придерживался особого плана питания. Хотели бы попробовать провести такой эксперимент?