JJ.BIOHACKER

J.BIOHACKER

@attentichno🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Здесь о превентивном управлении здоровьем в ключе биохакинга. психосоматика•нутрициология•биохакинг Для связи @julia_chihirnikova Сайт https://taplink.cc/julia_chihirnikova

📊 Полная статистика📝 Все посты
579
Подписчики
53,5
Ср. охват
9.2%
Вовлечённость
18
Постов
~0.6
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

18 из 18
Aattentichno
attentichno
20 февр., 11:52

Дорогие мои, сегодня хочу поделиться с вами мыслью, которая кажется парадоксальной, но это основа моей профессиональной этики. Психолог-терапевт — это не бездонный колодец. За всю карьеру он может взять в работу лишь ограниченное количество человек. Почему? Потому что иначе неминуема профессиональная деформация и можно навредить себе — своей личности и соответственно личности клиента. А ведь в этом и заключается самый главный инструмент нашей работы. Не техники, не методики, а живая, настоящая, ...

👁 82📷 photo
Aattentichno
attentichno
8 мар., 14:10

Дорогие девочки! Желаю вам не мой тяжелый люкс и чек лист от Канделаки) А вообще интересно, что должно было случиться в мире, что такие простые понятия, стали чем то особенным. Вчера весь вечер думала, с чем связано ощущение новой себя, если у меня 25/7 дети, учеба, работа, семья, дом. Я обычная я, как всегда стабильна. Даже без нового маникюра… А Сегодня меня трое человек поздравили с днем рождения) Хотя сегодня у меня только 8 марта) , забавно… Нашла ответ только в своих отработанных убеждения...

👁 75📷 photo
Aattentichno
attentichno
26 февр., 12:57

Понимая Его. «Где ты это нашёл?» — эти слова, произнесённые матерью над первым букетом, стали не просто вопросом. Они стали фундаментальным посылом о мире и о нём самом: «Твоё искреннее — подозрительно. Твоё прекрасное — украдено. Ты сам — недостоин дара, который приносишь». Из этой вечной мерзлоты выросли не просто комплексы, а целые стратегии выживания, которые позже обернулись ловушками. Зависимость от внешнего подтверждения (Перфекционизм как наркотик). Если в ребёнке не видят внутренней цен...

👁 68
Aattentichno
attentichno
2 мар., 12:27

Понимая Его. И так, что же происходит с мужчиной, который вырос с разведенной матерью? Ситуация: Отец отсутствует физически или эмоционально. Мать, травмированная разводом, живёт в изоляции, в состоянии жертвы, тоски, гнева. Сын становится её «эмоциональным супругом»: её главной опорой, источником утешения. Биологическое решение сына — психологическая «самокастрация»: На глубоком, бессознательном уровне психика мальчика делает «выбор» для выживания системы «мать-дитя». Чтобы быть безопасным для ...

👁 65📷 photo
Aattentichno
attentichno
5 мар., 14:36

Понимая Его. Дорогие, приветствую! Финиширую) как и обещала. Модель 1. Модель 2. Модель 3. Если Он — сын из «эмоциональной триады» («Муж» для мамы) Что с ним происходит: Внутренний запрет на собственную силу и успех, чтобы не предать мать. Путаница в ролях: женщина — это тот, о ком нужно заботиться, с кем нужно сливаться, но и тот, кто может поглотить. Ваши главные сложности: • Конкуренция с его матерью: Вы всегда на втором месте. Её потребности, её мнение, её чувства будут часто важнее ваших. •...

👁 63
Aattentichno
attentichno
12 мар., 14:13

Есть побочный эффект от мед образования — начинаешь осознавать на другом уровне и уже от этого осознавания никуда не спрячешься, даже если захочешь. 🤣 как против правды —нипопрёшь* Или помните — «в чем сила брат?» Короче говоря, Вот вам маленький тестик из «биомеханики»питерского меда. А все Почему? «Да потому что сила, брат, в правде»

👁 62📷 photo
Aattentichno
attentichno
25 февр., 10:17

Это на меня не похоже, но я смотрю «историю любви», жертвуя своим мелатонином 🤣 А если серьезно, еще раз глубоко пересмотрела свои отношения со своими мальчиками, особенно со старшим. Мне очень нравится как проходит его кризис 9-11 лет. Суть его — в преодолении пути от одиночества к первому осознанному пониманию и ощущению что «я — личность», за счет реальных дел и достижений и маленьких шагов. Помощь и включенность родителей, учителей, тренеров и родственников переоценить здесь очень сложно. У...

👁 62🎬 video
Aattentichno
attentichno
3 мар., 15:38

Понимая Его. Добрый вечер, Дорогие! ✨ Сейчас прохожу обучение у терапевта принцессы Дианы, Сьюзи Орбах. И на крайней сессии мне очень отозвалось, что сказала доктор Сьюзи, потому что я принципиально и интуитивно придерживалась этому принципу как 8 лет назад, так и сейчас в работе своего кабинета психолога. «Не патологизируйте!» То есть не ставьте диагнозы своим клиентам. Поэтому когда в терапии осознается абьюз, я как терапевт, не являюсь хирургом-консерватором. Да, жизнь с мужчиной, выросшим в ...

👁 61
Aattentichno
attentichno
4 мар., 09:38

Понимая Его. Приветствую, Дорогие!👩 Начало темы здесь. Модель 1. Модель 2. Если он вырос под жёстким «Нет» (Подавленный, Бунтарь или Беглец) Что с ним происходит: Глубоко внутри он ждёт запрета, критики или отвержения от женщины (как от матери). Его стратегии — бороться, подчиняться или убегать. Ваши главные сложности: • Непробиваемая стена или пассивная агрессия: Он замыкается в себе, не делится чувствами. Соглашается, а потом саботирует. • Страх близости: Как только отношения становятся глубж...

👁 57
Aattentichno
attentichno
27 февр., 11:33

По двум предыдущим примерам разложила по полочкам вариации модели поведения в семье мужчин, которые не знали «нет» и у которых «нет» лежало в основе воспитания. 1. Крайность первая: «Всё возможно и дозволено» (Отсутствие границ) Детство: Мать (или оба родителя) не устанавливает чётких рамок, потакает, обожествляет сына. Мир вращается вокруг его желаний. Её «нет» либо отсутствует, либо не имеет силы. Встреча с реальностью: Повзрослев, такой мужчина сталкивается с шоком. Реальность — другие люди, ...

👁 55📷 photo

Типы хуков

Нейтральный17 | 55 просм.
Статистика1 | 34 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)9 | 61 просм.
Длинные (500-1000)2 | 56 просм.
Средние (200-500)2 | 54 просм.
Короткие (<200)1 | 55 просм.

Влияние эмодзи

62
С эмодзи (2)
52
Без эмодзи (16)
+19.2% охвата

Типы контента

🎬
1
video
62 просм.
📷
7
photo
61 просм.
📝
10
text
47 просм.
J.BIOHACKER (@attentichno) — Telegram-канал | PostSniper