Let it PSY

#психологи_шутят

Мы - поколение перехода. С памятью о настоящей близости, которую невозможно заменить экраном.. #важно_помнить

Одиночество может стать болезнью или благодатью, в зависимости от того, какой психологический контекст мы в это привносим. Бегство от одиночества может также рассматриваться как бегство от самих себя. Там, где мы когда-то были настроены на сердцебиение Вселенной, где находили удовлетворение всех наших потребностей, мы теперь оказались вдруг брошенными, отделенными, подобно космонавтам, чей челнок внезапно оторвался и дрейфует вдали от «материнского корабля». Большую часть жизни такой человек пыт...

Новогодняя суета с точки зрения объектных отношений Новый год — это не просто праздник. Это переход. А значит — тревога, надежда и бессознательная работа по восстановлению связей. Поздравить всех — значит проверить, остались ли мы друг у друга Это не формальность. Это способ убедиться: наш внутренний контакт не утрачен. Мы всё ещё значимы друг для друга. Писать, вспоминать, дарить — это не суета, а восстановление внутренней карты близости. Никого не потерять. Не упустить. Не исчезнуть самим. Нов...

Лучшая забота о будущем — это забота о настоящем. Не о глобальных целях, не о списках на следующий год, а о том, как вы обращаетесь с собой сегодня. Своим телом, временем, мыслями. «Человек умирает так, как он живёт». Луис Кьоцца Именно поэтому важно жить не идеально, а бережно. С вниманием к себе. С уважением. С теплом. Потому что всё, что будет — начнётся с этого момента. #настрой_на_неделю

Пока человек снова и снова перечисляет: «почему они со мной так», «почему мне попадаются именно такие», «почему меня не ценят, не выбирают, не слышат», он в не замечает одну опасную зону — то, как он сам находится в контакте. Это не обвинение и не «ты сам виноват». Это встреча с тревожной правдой. Потому что когда внимание разворачивается внутрь, вскрывается совсем другой маршрут: — Я не обозначаю границы — Я соглашаюсь, когда не хочу — Я молчу, когда злюсь — Я выбираю тех, кто не выбирает меня ...

Что такое расщепление — и зачем психике эта штука? Расщепление — одна из самых ранних и примитивных защит. Ребёнок ещё не умеет удерживать сложные, противоречивые чувства. Мама либо совсем хорошая, либо совсем злая. Себя он тоже может чувствовать либо идеальным, либо ужасным. И вот этот способ не сталкиваться с амбивалентностью (а она страшна) — и есть расщепление. 🔍 Мелани Кляйн писала: расщепление — это способ справиться с тревогой, которая возникает, когда один и тот же объект вызывает и люб...

Мы часто выбираем оставаться в разрушающих нас отношениях, лишь бы избежать одиночества. Но слишком боясь одиночества и отвержения, мы избегаем роста и зрелости. Не покидающая нас детская потребность нравиться родителям, в зрелом возрасте переходит в отказ от развития собственной Души ради сохранения внешнего одобрения в целом. Мы превращаемся в зеркало, которое лишь отражает чужие ожидания. Зрелость же начинается там, где мы становимся готовы быть отвергнутыми. Джеймс Холлис

Жажда жить «правильно» — лишает жизни. Пока человек ищет идеальное решение, жизнь проходит между вариантов. Пока боится ошибиться — не пробует. Пока мечется между «да» и «нет» — не дышит. Но дело не в том, чтобы жить безошибочно. Дело в том, чтобы не мешать себе жить. Ошибаться. Меняться. Понимать. Учиться. Иногда страдать, но всё же — жить. У каждого из нас над головой — невидимый меч. И никто не знает, когда и почему он опустится. Всё, что мы можем — это быть по-настоящему живыми в том, что пр...

Глобально жизнь, возможно, и лишена некоего заданного смысла. Но смысл возникает там, где у нас остаётся способность чувствовать её — жизнь! —во всей эмоциональной полноте. Осмысленность рождается не из достижений, статусов или побед, а из проживания: любви и утраты, близости и одиночества, радости и боли. Через способность быть затронутым собственной жизнью. Фантазия о том, что однажды случится некое достижение, которое окончательно «объяснит», зачем я живу, чаще говорит не о поиске смысла, а о...