Дорогие мои, сегодня хочу поделиться с вами мыслью, которая кажется парадоксальной, но это основа моей профессиональной этики. Психолог-терапевт — это не бездонный колодец. За всю карьеру он может взять в работу лишь ограниченное количество человек. Почему? Потому что иначе неминуема профессиональная деформация и можно навредить себе — своей личности и соответственно личности клиента. А ведь в этом и заключается самый главный инструмент нашей работы. Не техники, не методики, а живая, настоящая, здоровая личность терапевта. Именно ею мы «терапевтируем». Поэтому так важно не превышать лимит клиентов и рабочих часов. Это вопрос не только эффективности, но и внутренней экологии. «Если я выжжена, какой помощи можно ждать от меня?» Для меня забота о себе — это не просто отдых. Это развитие через другие, кардинально иные направления. Чтобы психика тренировалась не только «влево», но и «вправо». Через 5 лет практики я поняла, что это кризис и занялась видеографией для себя. Я училась видеть мир через объектив, ловить свет, ракурс, эмоцию. Это была медитация и перезагрузка. И способ выделять из фона «другое». Сейчас с головой погрузилась в медицину. Это другая система мышления, иной тип ответственности, новая вселенная. Это держит мой ум в тонусе и балансе. И очень мощно дополняет психотерапию. Небольшая статистика из моей практики: • 8 лет работы. • Всего 5 клиентов, которым я сказала «нет» (обычно потому, что понимала — не смогу быть полезна в их запросе или это не мой профиль). • Самая длительная терапия — 5 лет пути вместе. • Самая короткая — 11 месяцев интенсивной работы. Кому можно доверять? Тому, кто ценит не количество, а качество. Тому, кто сам не перестаёт учиться и расти. Тому, кто знает цену своим границам и вашим. Быть терапевтом — это роскошь и титанический труд. И если у вас есть ваш терапевт — вам невероятно повезло. Потому что выстроить настоящие, глубокие, рабочие терапевтические отношения — задача не менее сложная, чем построить отношения с партнёром. Это иллюзия — думать: «Я плачу за сессии, значит, у меня есть терапия». Нет. Терапия — это путь. Путь от доверия к другому человеку — к доверию самой себе. Терапия — это дар, где постепенно, шаг за шагом, твоё автоматическое, «адаптационное» реагирование на жизнь превращается в сознательный, взрослый, твой собственный выбор. Цените своих специалистов. И если вы на пути поиска — ищите того, кто бережёт себя, кто не распыляется в соц сетях, особенно важна рекомендация знакомых и друзей, кто уже выстроил терапевтические отношения с полноценным результатом.