ЙОГА АЙЕНГАРА С ЮЛИЕЙ АСАДУЛЛИНОЙ

РАСПИСАНИЕ УРОКОВ ПО ЙОГЕ АЙЕНГАРА (ЯНВАРЬ) ❇️ ПОНЕДЕЛЬНИК 16-00 подростковый класс 12-16 лет; 05.01 в 15.30 (Yoga Practika, Митинская, 12) ❇️ ВТОРНИК 20-00 минигруппа «Здоровая спина»; 06.01 в 13.30 (Yoga Practika, Митинская, 12) СТОИМОСТЬ 1 человек - 3000₽ 2 человека - 2000₽ 3 человека - 1500₽ 4 человека - 1250₽ (запись в спецчате) ❇️ СРЕДА 16-00 подростковый класс 12-16 лет (Yoga Practika, Митинская, 12) ❇️ ВОСКРЕСЕНЬЕ 13-00 здоровая спина (YP Митино) Вот тут ➡️ НЕМНОГО ОБО МНЕ НА YOGA.RU Нек...

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ УРОКИ ПО ЙОГЕ АЙЕНГАРА ПОДРОСТКИ ✅ работа со сколиозом ✅ работа с плоскостопием ✅ работа с синдромом «школьной усталости» (болит, устает спина, неправильное, невертикальное сидение) ✅ работа с тем, как заниматься физкультурой в школе с пользой для здоровья, не повреждая себя ЖЕНЩИНЫ ✅ обучение тому, как заниматься йогой без вреда для женского здоровья (помним, да, что йога это вообще-то изначально мужская, практика) в разные периоды цикла и возраста (в том числе беременность, премен...

РАСПИСАНИЕ УРОКОВ НОЯБРЬ ❇️ ПОНЕДЕЛЬНИК 16-00 подростковый класс 12-16 лет (Yoga Practika, Митинская, 12) ❇️ ВТОРНИК 20-00 минигруппа «Здоровая спина» (Yoga Practika, Митинская, 12) СТОИМОСТЬ 1 человек - 3000₽ 2 человека - 2000₽ 3 человека - 1500₽ 4 человека - 1250₽ (запись в спецчате) ❇️ СРЕДА 16-00 подростковый класс 12-16 лет (Yoga Practika, Митинская, 12) ❇️ ПЯТНИЦА 16-00 подростковый класс 12-16 лет (Yoga Practika, Митинская, 12) ❇️ ВОСКРЕСЕНЬЕ 13-00 здоровая спина (YP Митино) Вот тут ➡️ НЕ...

ДРУЗЬЯ! Отвечая на вопросы о ВсеЛенской терапии ❇️ ВсеЛенская терапия работает с состояниями ❇️ Работа ведётся из ПОЛЯ СЕРДЦА ❇️ Вся информация о моей работе во ВсеЛенской терапии (и другое) - в моём основном канале ➡️ ТУТ ❇️ До конца декабря я делаю 1 работу во ВсеЛенке за донат для новых клиентов, для того, чтобы вы могли попробовать, что это такое ❇️ С 01.01.2026 цена на работы будут установлена ➡️ ТАКАЯ #ВсеЛенка

ВСЕМ ПРИВЕТ! У моих учеников сформировался запрос по проведению класса медитаций. Пока обсуждается формат, время и цена Напишите пожалуйста будет ли вам интересен такой класс, и какое время было бы интересно?

РАСПИСАНИЕ УРОКОВ ДЕКАБРЬ ❇️ ПОНЕДЕЛЬНИК 16-00 подростковый класс 12-16 лет (Yoga Practika, Митинская, 12) ❇️ ВТОРНИК 20-00 минигруппа «Здоровая спина» (Yoga Practika, Митинская, 12) СТОИМОСТЬ 1 человек - 3000₽ 2 человека - 2000₽ 3 человека - 1500₽ 4 человека - 1250₽ (запись в спецчате) ❇️ СРЕДА 16-00 подростковый класс 12-16 лет (Yoga Practika, Митинская, 12) ❇️ ПЯТНИЦА 16-00 подростковый класс 12-16 лет (Yoga Practika, Митинская, 12) ❇️ ВОСКРЕСЕНЬЕ 13-00 здоровая спина (YP Митино) Вот тут ➡️ Н...

ЙОГА АЙЕНГАРА. ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА Часто слышу вопросы, а что это за йога такая 😉 Термины типа «кундалини йога» «йога нидра» и множество других - или на слуху или как-то понимаются исходя из общих мировоззренческих представлений задающего вопрос Йога Айенгара - метод, основанный на практике конкретного человека. ➡️ ТУТ ССЫЛКИ НА ИСТОРИИ О ЕГО ЖИЗНИ И, конечно, он никогда её так не называл (так называют ученики и все те, кто практикует в методе), а институт в Пуне назван в честь его жены, которая...

НИЯМА. ВТОРАЯ СТУПЕНЬ ЙОГИ. РАСШИФРОВКА ПОСТУЛАТОВ 💎 Сауча. Чистота имеет две стороны — внутреннюю и внешнюю. Она включает очищение пяти органов чувств и личную гигиену. Носить свою личную одежду, остерегаться заразных заболеваний — все это составляет личную гигиену. Потреблять простую и питательную пищу, а не ту, которая приятна лишь на вкус, тоже является несложным элементом внешней чистоты, без которой нельзя достичь внутренней, или чистоты сознания. Физическая чистота и чистота мыслей 💎 Са...

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! Поздравляю вас с наступающим или наступившим 2026🎄 Принято желать счастья. И это может быть разным для каждого. Или даже непонятным - тем не менее, я желаю вам того его проявления, которое вы сами себе рисуете в самых смелых своих мечтах И даже если - полоски темные, а состояния - сложные, я желаю вам выдерживать. Пусть этот мир со всеми его приколами всегда играет на вашей стороне. Я желаю вам мира в душе и согласия, вслед за которым приходит любовь! P.S. А у нас во дворе есть ...

ПОДГОТОВКА И ОСВОЕНИЕ ХАНУМАНАСАНЫ (продолжаю публиковать последовательности) 1⃣ ДАНДАСАНА (спиной к стене) 2⃣ ДАНДАСАНА (руки - урдхва хастасана) 3⃣ УТТХИТА ХАСТА ПАТАНГУШТХАСАНА 1-2-3 4⃣ УРДХВА ПРАСАРИТА ПАДАСАНА 90 5⃣ ПРЯМОЙ СГИБ НОГИ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ ИЗ СУПТА ТАДАСАНА 6⃣ АМВ 7⃣ АМШ 8⃣ УТТХИТА ПАРШВОТТАНАНАСА (ладони в стену) 9⃣ УТТХИТА ПАРШВОТТАНАНАСА (ладони на опору) 🔟 УТТХИТА ХАСТА ПАТАНГУШТХАСАНА (стопа в стену) 1⃣1⃣ В1 (сидя на стуле) 1⃣2⃣ АМШ (подготовка к хануманасана, нога ша...