Антиоксидант

Пищевая синергия Пищевая синергия предполагает, что сочетание различных продуктов усиливает их биологический эффект. Вместо того чтобы рассматривать пищу как совокупность отдельных нутриентов, концепция сосредотачивается на том, как эти компоненты взаимодействуют друг с другом. Такой подход помогает увеличить биодоступность, эффективность и устойчивость питательных веществ. Примеры синергичных комбинаций и их эффективность из статьи Nutraceutical potentials of synergic foods: a systematic review...

Алкоголь приводит к облысению. По итогам исследования, опубликованного в ноябрьском выпуске журнала Oxford Academic в 2024 году, южнокорейские учёные из Пусанского университета пришли к выводу, что употребление алкоголя может приводить к облысению. Согласно результатам, люди, регулярно употребляющие алкоголь, в 1,4 раза чаще страдают от андрогенетической алопеции — наиболее распространённой формы выпадения волос у женщин и мужчин. При таком типе алопеции залысины появляются по линии волос на лбу...

Бруксизм Это непроизвольное повторяющееся скрежетание или сжатие зубов, обычно происходящее во время сна, но иногда и в бодрствующем состоянии. Он может вызывать такие симптомы, как боль в челюсти, головные боли, напряжение мышц лица и износ зубной эмали. Причины бруксизма включают в себя биологические, психосоциальные факторы и факторы образа жизни. По мнению ученых, дисбаланс в некоторых нейротрансмиттерах в центральной нервной системе (например, дофамин и серотонин) играет роль в генезе актив...

Почему не получается сбросить вес? Примерно 4 миллиона человек в мире ежегодно умирают от ожирения. Интересно и то, что в 85% случаев, где были начаты различные похудательные программы, они не привели к результату, ситуация часто стагнируется не достигнув желаемых значений и происходит реверс веса или даже прирост. Основные причины отсутствия результата диет: 1. Гипотиреоз в том числе субклинический - механика ясна, задержка жидкости, замедление метаболизма 2. Инсулинорезистентность 3. Использов...

Британский ученый рассказал, как сократить продолжительность простуды Добавки с цинком способны сократить продолжительность простудных заболеваний. Информацию озвучил профессор и эксперт в области биологических наук из Кардиффского университета и бывший директор Британского Центра по борьбе с простудными заболеваниями Рон Эклс. Важную роль в поддержании иммунитета играет цинк. Получить необходимое количество вещества можно благодаря сбалансированному питанию. Цинк содержится в красном мясе и мол...

Осенняя хандра правда или вымысел? Сезонные изменения света вызывают химические изменения в мозге. В результате недостатка дневного света снижается выработка мелатонина. Это гормон, который помогает контролировать внутренние часы организма и цикл сна. Также изменяется уровень серотонина — нейромедиатора, связанного с депрессией и регуляцией настроения. Если в последнее время вы чувствуете себя более напряженным, демотивированным и в целом в плохом настроении, то, вероятно, вас настигла осенняя х...

Функциональное заболевание. Функциональными заболеваниями сегодня обозначают расстройства, при которых даже тщательное обследование больного не выявляет органических нарушений, которыми можно было бы объяснить имеющиеся симптомы (Reuber et al., 2005). Практически в каждой медицинской специальности существуют такие больные. Важно отметить, что качество жизни у больных с функциональными расстройствами (ФР) страдает значительно больше, чем у органических больных: они чаще посещают врачей, им требуе...

Спорт и здоровье: опасная связь с синтетической одеждой? Дизайнер Дон Кака бьет тревогу: синтетическая спортивная одежда может наносить вред нашему здоровью. Синтетические ткани, такие как полиэстер и нейлон, обработаны химическими веществами, которые могут нарушать гормональную систему организма. Эти вещества могут привести к бесплодию и влиять на интеллектуальное развитие детей. Химические вещества не исчезают с одежды и остаются на ней в течение тысяч лет. ❗️Важно помнить: Следите за составом...

Ученые впервые смогли установить двустороннюю связь между людьми во время сна. Согласно данным издания, ученые с помощью специального оборудования смогли связать сознание двух спящих в разных концах дома людей, и они обменялись сообщениями. Когда первый подопытный вошел в осознанный сон, аппарат передал ему вымышленное слово, которое он «произнес» мысленно. Через 8 минут это слово «получил» во сне второй участник и повторил его после пробуждения. Осознанное сновидение — это когда человек осознае...

В России прекращена продажа биологически активных добавок к пище с мелатонином и симетиконом. Такое решение принял Роспотребнадзор после выявления опасной продукции. В ведомстве пояснили, что такая продукция не соответствует требованиям техрегламента Таможенного союза. В общей сложности заблокировали продажу 5,5 млн упаковок биодобавок. Они выпускались 44 производителями и поставлялась 31 импортером. Из них 2,4 млн единиц БАД содержали симетикон, а более 3,1 млн единиц — мелатонин. Мелатонин и с...