Укроп и вишня 🍒 Заметки нутрициолога

Есть рекомендации, которые помогут выстроить питание так, чтобы весь отпуск вкусно питаться — и не набирать вес. В новом гайде «Советы по питанию вдали от дома» я отвечаю на ключевые вопросы: - Как привести тело в форму за неделю до отпуска, чтобы нравиться себе в любимом купальнике? - Что пить и есть в самолёте, чтобы классно себя чувствовать после приземления? - Какие продукты выбирать на шведском столе, чтобы было сытно, но без риска набрать лишнего? - Как разгрузить организм, если всё-таки п...

На выходных было вкусно А вес не прибавился. Впервые побывали в кафе Rakushka seafood bar&kitchen https://2gis.ru/vladivostok/geo/70000001061742481 - тут сильно вкусный рыбацкий хлеб с морской капустой. И свежие морепродукты 😻 Съездили всей семьей за кроссовками сюда. И много работали в промежутках😂 А еще в Тай Фрутс завели новые позиции- укроп и Петрушка из Узбекистана. Прилетают авиа😍

Магия утра🌟 Кофе и фрукты

Утро понедельника начинается с времени для себя. Бесконтактный массаж, на аппарате разработанном российскими учеными. Массаж у Бэллы глубокотканный. Обед в Лиме - фасолевый суп и такос с гуакамоле. Пилатес. И потом много работы и сын💕 И прогулка перед сном всей семьей.

Работаю нутрициологом каждый день без выходных 💚 Люблю то что делаю, делаю что люблю 💥