Алина Казанцева о спорте

Каждый раз влюбляюсь в этот формат как в первый 😁 Пробовать можно тут @alinassport_bot

Обожаю такие дни! 3 км кролем + любимые 35 минут мои! И вот такие выводы: 1. Я не плавала 2,5 месяца, а сегодня сплавала 3 км в легкую благодаря физической форме, которую делаю и поддерживаю каждый день в своем 35 минутном формате 2. Эта самая форма служит шикарной базой для любого спорта, когда ты всегда в хорошей форме, а с регулярными тренировками именно так, тебе не нужно тратить время, чтобы набрать форму для другого вида спорта, ты просто ее реализуешь и остается только корректировать техн...

И за это я его так люблю …. Когда я начинала тренироваться и тренировать дома (спустя 6 лет тренировок и тренерства офлайн) в 2020 году - первое, что я ощутила, как же мне хорошо после тренировки, как меняется самоощущение и настроение, мне было так сложно физически, я не знаю, как я еще говорила, но это ощущение я очень хорошо помню, я впервые почувствовала прилив сил и энергию, и я так зацепилась за эту мотивацию! Я почувствовала, как уходят на второй план волнующие тебя ДО проблемы, тревога о...

Новый план на апрель уже в боте 😍 В плане все самые классные короткие тренировки из бота, до 12 минут каждая, а еще 35-минутная тренировка прямиком с нашего горячего весеннего марафона, которую можно будет сделать в качестве финала апрельского плана! А мы с девчонками супер чемпионками сегодня финалим 3-ю неделю нашего марафона 17-ой тренировкой ВАУ! и шлем вам дозу мотивации пойти и тоже сделать зарядку из бота сегодня!!! План уже доступен по подписке, оформить подписку можно из любой страны п...

Спасибо, Алексей, за мотивацию и через 24 года вести тренировки так, как я это делаю сейчас! 😁🥳💪 Всё же спорт - это про молодость!!! В любое время, в любом месте и В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ! УРА!

@alinassport_bot

Это моя маленькая Олимпиада, приятно когда тебя объявляет Олимпийский чемпион и разминается с тобой ☺️

Алексей Ягудин каков! И спустя 24 года может свою «Зиму» откатать на разрыв! Лайков гению!