Alex Motions in Telega

Итак, что же нового! В октябре много учился. Два модуля по лечению поясничного и грудного отделов позвоночника, крестово-подвздошного сочленения, концепция «ОМТ Kaltenborn-Evjenth» Поясница одна из самых уязвимых зон нашего тела и часто там возникает боль и дискомфорта. В мануальной терапии по методу Кальтенборн-Эвент особое внимание уделяется детальному обследованию и восстановлению нормальной подвижности суставов поясничного отдела, что позволяет эффективно снизить боль и улучшить функцию. Мет...

«Тройка Макгилла»: кёрл‑ап, боковая планка, птица‑собака - простые упражнения для стабильности спины. Делайте аккуратно, без боли.

Что изучал в Питере? Методика фасциальных манипуляций Луиджи Стекко (Fascial Manipulation. Stecco method) Методика ФМ разработанная итальянским физиотерапевтом Луиджи Стекко, представляет собой глубокий и структурированный подход к лечению скелетно-мышечных дисфункций и боли, основанный на понимании анатомии и физиологии фасциальной системы. Основная идея заключается в том, что большинство проблем с движением и болью связаны с уплотнениями или дисфункциями в глубоких фасциальных слоях. Основные ...

Грущу потому что узнал, насколько быстро могу теперь разогнуть колено после пластики ПКС, убрать косточку на большом пальце, предотвратить артроз тазобедренного сустава на ранних стадиях. Но еще больше загрущу от того если ты не обратишься ко мне за помощью и не получишь качественный рехаб😁

СЕМИНАР «Поясница и КПС» 📍 Ачинск | 25–26 апреля Практический семинар для специалистов, работающих с телом и движением. Что будет на семинаре: ☝🏼КПС (крестцово-подвздошный сустав): - анатомия, оценка и выявление проблем - дифференциальная диагностика - клинические случаи - мобилизации и упражнения ☝🏼Поясничный отдел: - диагностика и симптоматика - миофасциальный болевой синдром - техники помощи при ограничении сгибания и разгибания - мобилизации (в том числе L5-S1), тракции - работа с болью в...

No pain, yes gain

Кипим 🙂‍↕️ Зачем нужны такие манипуляции? Все это не показуха😁 А работа с фиброзом после 1,5 лет операции на колено, у пациента не разгибается колено после прошлых операций, приходиться залезать внутрь, эффект иглонож дает хороший, а упражнения пока без толку. Вывод: начинайте восстанавливаться после операций сразу, дабы избежать контрактур. Ну в ютуб или инстаграм хоть загляните упражнения гляньте или ко мне обратитесь.