794просмотров
20 января 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 873
«Тройка Макгилла»: кёрл‑ап, боковая планка, птица‑собака - простые упражнения для стабильности спины. Делайте аккуратно, без боли.
A
Alex Motions in Telega
@alexmotionsfit347 подп.
794
просмотров
130
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @alexmotionsfit
Итак, что же нового!
В октябре много учился. Два модуля по лечению поясничного и грудного отделов по👁 1.1KЧто изучал в Питере? Методика фасциальных манипуляций Луиджи Стекко (Fascial Manipulation. Stecco m👁 568Грущу потому что узнал, насколько быстро могу теперь разогнуть колено после пластики ПКС, убрать кос👁 511СЕМИНАР
«Поясница и КПС»
📍 Ачинск | 25–26 апреля Практический семинар для специалистов, работающих👁 259No pain, yes gain👁 254
Все посты канала →