Забота о здоровье

🤔 Почему встречали хлебом с солью А не с медом, например, ведь так же вкуснее? 📌 Хлеб-соль (хлеб да соль, хлебосо‌ль) — сочетание хлеба и соли, характерное для их хранения и использования в быту и в обрядах; обобщённое наименование пищи; приветствие, обращённое к участникам трапезы. ✅ Хлебосольство — радушное угощенье, готовность принимать у себя гостей, угощать их, держать открытый стол и давать званые обеды. Хлебосольный хозяин, хлебосол — радушный угощатель. Сочетание хлеба и соли у всех сл...

🍞 Хлеб из зеленой гречки ✅ Ингредиенты: - Гречка зелёная - 400 г - Вода - около 200 мл - Соль - Сода - щепотка - Семечки подсолнечника, тыквы, чиа - 50 г - Специи любые на ваш вкус (прованские травы, кориандр и др.) ✅ Приготовление: 🍞 Замочите зеленую гречку на ночь. На утро тщательно промойте и слейте воду. 🍞 Все ингредиенты объедините и пробейте блендером. 🍞 Добавьте специи, травы, семена. Тесто поместите в форму для запекания. Выпекайте в духовке при 180 гр. около 1 часа до готовности. Пр...

Как избавиться и предотвратить нерегулярный стул❓ Как правило, одновременно влияют несколько причин, поэтому нужен комплекс действий, чтобы справиться с недугом. ✅ Отрегулировать количество воды — это доступно каждому. В среднем человеку требуется в день около 30 мл воды на килограмм веса. Количество примерное, норма может меняться в зависимости от образа жизни и питания. Если утром натощак выпивать 2-3 стакана теплой воды, это активизирует работу кишечника. Вода окажет послабляющий эффект. ✅ Пр...

📌 Желчный пузырь: не совсем очевидные факты Гиппократ в свое время указывал на желчный пузырь, как на орган, занимающий огромное место в жизнедеятельности всего организма в целом. 🌱 По данным восточной медицины, отмечается рефлекторная связь желчного пузыря с головной болью, локализующейся в височной области, сопровождаемой чувством тошноты и горечи во рту, и которая исчезает после рвотного позыва, предусмотренного природой для такого случая, за счет которого застойная желчь сбрасывается и нас...

Друзья! 🎄Поздравляю вас с наступающим Новым годом! Говорят: под Новый год Что ни пожелается - Всё всегда произойдёт, Всё всегда сбывается. Могут даже у ребят Сбыться все желания, Нужно только, говорят, Приложить старания. Не лениться, не зевать, И иметь терпение, И ученье не считать За своё мучение. Говорят: под Новый год Что ни пожелается - Всё всегда произойдёт, Всё всегда сбывается. Сергей Михалков

3️⃣ шага к быстрому восстановлению после праздников 1️⃣ Водный баланс и детокс 🟡 Пейте чистую воду. Временно исключите чай, кофе и соки. Начните утро со стакана теплой воды, в течение дня старайтесь выпивать свою норму (примерно 30 мл на 1 кг веса). 🟡 Добавьте клетчатку. Овощи, зелень, цельнозерновые крупы — они работают как «щётка» для кишечника и помогают вывести застои. 2️⃣ Возвращение режима 🟡 Сон — ваш приоритет. Постарайтесь ложиться спать до 23:00. Восстановление гормонального фона и н...

Как сделать соленую воду ❓ ❇️ Щепотка или 1/4 чайной ложки соли на стакан комфортно горячеватой воды. ✅ Пить такую воду при пробуждении 1-2 стакана. ✴️ Стакан воды с солью при чувстве голода за 30 минут до еды. ✳️ Когда вы начнете ее пить, организм сам подскажет насколько соленая вам нужна вода. ✅ Можно положить немножко соли под язык и запить водой. 🧂В моей сумочке всегда есть небольшая баночка с солью. Детям тоже положила такую в рюкзак, и они ходят с ней в школу. 📌 Помним, что в сутки необх...

🔴 Болезни и нерегулярный стул Сахарный диабет, гипотериоз, нарушение функции яичников и другие нейроэндокринные расстройства часто сопровождаются запорами. Причины развития этих нарушений — то, о чем было изложено выше (интоксикация, стресс, нарушения в питании, гиподинамия, нарушение режима сна и отдыха). 📌 Есть разные типы запора: 🔺 Сухой и плотный стул может быть ассоциирован с нарушением водного режима, пониженной кислотностью, недостатком желчи, несбалансированным питанием. 🔺 Если стул ...

1️⃣ Кабачок очистить от кожуры и семечек, натереть на крупной терке, добавить щепотку соли и оставить на 10 минут. 2️⃣ Финики обдать кипятком и подержать в нем около 15 минут. 3️⃣ В миске соединить муку, какао, тщательно перемешать. 4️⃣ Кабачок хорошо отжать от лишней жидкости и выложить в чашу блендера. Добавить яйца, финики, масло. 5️⃣ Блендер включить на высокую скорость и измельчить массу до однородности. 6️⃣ Соединить сухие и влажные ингредиенты, перемешать тесто до однородности. Добавить с...

🔥 Коралл-Аккорд – источник микроэлементов и минералов ✅ Натуральный морской хондропротектор для поддержания здоровья суставов и связок, для профилактики болезней суставов и остеопороза. ✅ Необходим для процессов роста и заживления костей. На консультации клиенты часто спрашивают о комплексе витаминов и минералов ⤵️⤵️⤵️ Ламинария измельченная (порошок), коралл измельченный, артрофиш, витамин Д3 👀 В чем польза? ✳️ восстанавливает внеклеточный матрикс; ✳️ укрепляет опорно-двигательный аппарат; ✳️...