ААлена печатает...🍏

Алена печатает...🍏

@aleksandrova_nutriciolog🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

🌱Клинический нутрициолог с мед.образованием @aleksandrova_alena1 🌱Член ассоциации нутрициологов Помогу с помощью питания: 🍃Снизить вес без диет и срывов 🍃Побороть хроническую усталость 🍃Победить ВСЕ дискомфорты в ЖКТ 👉taplink.cc/aleksandrova👈🏼

📊 Полная статистика📝 Все посты
477
Подписчики
163,4
Ср. охват
34.3%
Вовлечённость
10
Постов
~0.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

10 из 10
Aaleksandrova_nutriciolog
aleksandrova_nutriciolog
31 янв., 14:15

Ребята, на выходных у меня для вас рецепт витаминной бомбы 🥰 Ферментированная капуста кусочками Это всё та же квашеная капуста, но без шинковки. Минимум возни, максимум вкуса и хруста - мне этот способ зашёл на 100%. Ингредиенты • Капуста белокочанная — 1 средний кочан (~1,5–1,8 кг) • Морковь — 5–6 средних (тонкие слайсы вдоль) • Чеснок — 1 головка (дольками) • Лавровый лист — 2 шт Рассол: • Вода — 3 л • Соль крупная неиодированная — 150 г (50 г на 1 л воды) P.s. некоторые девочки говорят, что ...

👁 291📷 photo
Aaleksandrova_nutriciolog
aleksandrova_nutriciolog
27 янв., 07:21

Сегодня у моей старшей булочки день рождения. Нам исполнилось семь лет. Мария очень аккуратный и рассудительный ребенок. Иногда выдает такие мудрые вещи, что вызывает у меня восторг. И у неё какая то особая сила воли врождённая. Например, она решила, что не будет есть фаст-фуд, потому что понимает, что он не полезен. А вот брокколи время от времени просит приготовить🙈. И уже учится готовить. Сегодня праздничный ужин будем готовить вместе. Кстати, берите лайфхак на вооружение, когда ребенок акти...

👁 218🎬 video
Aaleksandrova_nutriciolog
aleksandrova_nutriciolog
1 мар., 16:18

Ну, что, с первым весенним днем нас всех милые🌷🌷🌷 Зиму пережили, летим дальше 💫

👁 182
Aaleksandrova_nutriciolog
aleksandrova_nutriciolog
3 мар., 09:07

Знаете ли вы разницу между физическими и психологическими причинам аппетита? Интересно поговорить про это? Ставьте реакции, по ним я пойму насколько это актуальная тема

👁 172
Aaleksandrova_nutriciolog
aleksandrova_nutriciolog
8 мар., 15:16

С праздником, дорогие девочки, девушки и женщины. Обнимаю каждую из вас и хочу напомнить, что мы есть друг у друга и мы с вами можем быть поддержкой друг другу. Ведь мы не соперники. Звезды никогда не гасят друг друга. С праздником весны🪷

👁 148📷 photo
Aaleksandrova_nutriciolog
aleksandrova_nutriciolog
24 мар., 16:42

Друзья есть у вас возможность писать комментарии? Если нет, поставьте реакцию пожалуйста под этим постом. Буду решать головоломку от телеграм🫣

👁 78
Aaleksandrova_nutriciolog
aleksandrova_nutriciolog
24 мар., 16:25

💛 Девочки, привет у меня тут последние дни голова взрывается от подсчетов бюджета и сведения дебета с кредитом Вы замечаете, как чек в магазине растёт, а пакетов больше не становится? Каждый поход как маленький стресс. Цены растут. Продукты дорожают. А кормить семью всё равно нужно и вкусно, и полезно и разнообразно. На еде совершенно не хочется экономить, но реальность такова, что приходится анализировать И вот главный вопрос: Можно ли есть хорошо и не тратить на это половину зарплаты? Можно. ...

👁 77📷 photo

Типы хуков

Нейтральный7 | 177 просм.
Вопрос2 | 125 просм.
Провокация1 | 148 просм.

Длина постов

Короткие (<200)3 | 144 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 184 просм.
Длинные (500-1000)1 | 218 просм.
Средние (200-500)1 | 148 просм.

Влияние эмодзи

255
С эмодзи (2)
141
Без эмодзи (8)
+80.9% охвата

Типы контента

🎬
1
video
218 просм.
📷
4
photo
190 просм.
📝
5
text
132 просм.
Алена печатает...🍏 (@aleksandrova_nutriciolog) — Telegram-канал | PostSniper