Alba Yoga Workout

Добрый вечерок зрителям, читателям и… почитателям 🙈 (шутка). Ну, что. Мы сделали это. Я и моя маленькая команда в лице одного талантливого человека. Я честно потратила на координацию подготовки видео свой выходной. К вопросу о том, сколько времени уходит на генерацию такого контента🥲 Все ради вас, ради вас, почтенная аудитория ❣️ Приятного просмотра. https://youtu.be/E7C0J-hEjKc?si=Vbb7-qUbB4eYyfpU

Привет-привет. Кто там крепился все эти дни, сжав зубы боролся с желанием установить норм впн и посмотреть наш замечательный эфир с мастером Сидом на YouTube? Ваше терпение вознаграждено. Ловите локальную версию 🙂💫 ⬇️

За кулисами йоги Сидерского: всё, о чем вы не слышали АНАСТАСИЯ АЛЬБА 🌙 Смотреть Youtube VK Видео Apple +++ 🌙Анастасия Instagram Telegram YouTube Сайт (ВСЁ о тренировках, запись) +++ 🌙Ссылки из интервью Интервью Лекса Фридмана про древнюю историю О чем йога Сидерского Интервью с Сидерским "Провокационные вопросы" +++ #подкаст_йогатичер Подпишись на канал Йога Тичер, там много полезной информации из мира йоги + 🎁 подарок в закрепе.

⚡️💥В эту пятницу, 21 ноября, планирую провести эфир с мастером Сидом на тему ПОДВОДНЫЕ КАМНИ ТРЕНЕРСКОЙ ПРОФЕССИИ интересно будет как уже состоявшимся профи, так и тем, кто подумывает в эту сторону, ну и конечно всем, кому в принципе любопытно узнать про изнанку процесса и кто просто любит наши подкасты ☺️ Начало в 19.00 (GMT+2) Трансляция на YouTube. Ссылку на эфир скину сюда непосредственно перед эфиром.

Начало ⬆️ 2) держите баланс: надрыв и прыжки через собственную голову во имя хрен пойми чего — вот это и есть путь к травмам. Никто ни с кем не соревнуется, нет цели кого-то победить или переиграть. Работайте на свой ЛИЧНЫЙ доступный на данном этапе максимум. О том, как его определить, я записывала видео и многократно писала. 3) чтобы прям себя покалечить и изувечить йогой — надо ОЧЕНЬ сильно постараться, попасть к неграмотному тренеру или самому быть дураком. Извините, как есть пишу. Осознавайт...

Про страх, контекст, прогресс и адекватность. Текст для тех, кто не пугается обилия букв 🤗 (в инсте тоже есть, упрощенная для восприятия версия) Самое досадное и контрпродуктивное (на мой взгляд), что может делать преподаватель иностранного языка — это резко обрывать ученика на полуслове, сразу исправляя ошибки в его речи. Данная манипуляция моментально порождает у неуверенного еще спикера комплексы и страх налажать. Звучать позорно. Желание говорить пропадает (учитывая, что для многих именно г...

Друзья, вышло большое интервью со мной на канала Йога Тичер с Дмитрием Ковальчуком 😊 Дима в том числе задавал провокационные вопросы, на которые я решила ответить. Так что… смотрим, если интересно! ) ⬇️

Добрый вечер 💫 У меня для вас два маленьких сюрприза: первый это лаконичное видео про то, как работать с травмами и как вообще осознавать свое тело (кому-то может быть полезно ☺️), ну а второй… чуть позже, следим за апдейтами. https://youtu.be/FtXay7oZHik?si=yQQrTv-iOhGhgvFF

По традиции вдогонку местная версия для местных жителей, которые на сторону не ходят 😌