Как сделать соленую воду ❓ ❇️ Щепотка или 1/4 чайной ложки соли на стакан комфортно горячеватой воды. ✅ Пить такую воду при пробуждении 1-2 стакана. ✴️ Стакан воды с солью при чувстве голода за 30 минут до еды. ✳️ Когда вы начнете ее пить, организм сам подскажет насколько соленая вам нужна вода. ✅ Можно положить немножко соли под язык и запить водой. 🧂В моей сумочке всегда есть небольшая баночка с солью. Детям тоже положила такую в рюкзак, и они ходят с ней в школу. 📌 Помним, что в сутки необходимо выпивать 1,5 - 2 литра воды (среднему человеку весом 50-60 кг). 🔺Объем воды увеличивается при физических нагрузках, приеме обезвоживаюших напитков (алкоголь, кофе, черный чай), в жаркое время года.