Йогический Метод 📿

Как вернуть ясность в мире бесконечного стресса? 🧘‍♂️ В нынешнем поле, где тревожность стала новой нормой, а количество триггеров зашкаливает, я работаю над новыми протоколами, которые помогут вам сохранять устойчивость. Сегодня собрал три базовые техники — они помогут «выключить» лишнее в голове и быстро вернуть состояние ясности. Выделите себе всего 10 минут, выберите любое упражнение из карточки и просто попробуйте. Поделитесь своими ощущениями в комментариях: что почувствовали в теле и уме ...

ब्रह्मजाल्ली BrahmaJalli Сосуд-вселенная, несущая воды жизни Возвращение к началу - но уже на другом уровне. Если в начале "Браммаджалли" - это обращение, то здесь - узнавание. Ты уже не просто зовешь ее. Ты видишь: вся вселенная - это ее сосуд, а жизнь - вода, которую она несет. नमोस्तुते Namostute Всем сердцем преклоняюсь пред тобой! "Намас" - поклон, предание себя. "Те" - тебе. Это момент, когда эго склоняется перед чем-то несоизмеримо большим. Полная капитуляция сердца. हुं सो, सो हुं Hum So...

Однажды в 2016 году мы с гуру ехали из Кантякумари на Кумбхамелу в Удджайн. Но по дороге в районе Бангалора у Виллиса полетел движок. Денег естественно у нас было плюс-минус лишь на бензин. В течение недели гуру делал пуджи и принимал людей. За эту неделю движок полностью перебрали, а собранных в качестве донатов денег (1000$) как раз хватило чтобы расплатиться за ремонт. В итоге в Уджайн мы приехали как раз в день первого королевского купания.

БРАММАДЖАЛЛИ - НАША МАХАМАНТРА Дорогие друзья, впервые публикую текст мантры Браммаджалли с подстрочным переводом и моими комментариями. Перевод подготовлен практикующей подписчицей, канала сообщества, нашей традиции. Это подстрочник - живой, рабочий перевод, передающий суть каждой строки. ЗАЧЕМ ПОНИМАТЬ СМЫСЛ МАНТРЫ? Многие привыкли считать, что мантра работает только на санскрите и только через звук. Это верно лишь отчасти. Даже русский перевод - это тоже мантра. Когда вы произносите смысл осо...

Дживамукти: как два художника построили локальную традицию йоги - и красиво из нее ушли. Я оказывается пропустил значимую новость: в декабре 2019 закрылась флагманская студия Дживамукти-йоги в Нью-Йорке. Событие давнее, но знаковое. Разберу ее подробнее - очень американская и очень современная история. Шэрон Гэннон - танцовщица - и Дэвид Лайф - художник и владелец легендарного Life Cafe на Ист-Виллидж - познакомились в 1982-м и начали преподавать йогу в 1984-м. Оба люди искусства, не гуру и не м...

Почему практика дыхания - это не про «расслабиться после работы» и почему не стоит так заблуждаться? Мы уже привыкли думать о дыхательных техниках, как о способе снять стресс. И я сам именно так и учил долгое время. Подышал - стало полегче - пошёл дальше. Но если посмотреть честно, происходит кое-что серьёзнее. Каждый день мы отдаём всё больше своего внимания экранам, алгоритмам, уведомлениям. Не потому что мы слабые - а потому что среда спроектирована именно так. Тут нет умысла. Она забирает вн...

На YOGACAMP пять площадок. У каждой - своя стихия и своя идея.   🔥 ОГОНЬ — сердце фестиваля. Йога в самых разных формах: от классики до новых направлений.   💧 ВОДА — точка баланса. Обретение тишины в движении, внутренняя сила, восточные практики.   🌿 ЗЕМЛЯ — руки и ноги кэмпа. Телесно-ориентированные практики,движение и саморазвитие.   🌬 ВОЗДУХ — ум фестиваля. Медитации, дыхание, релаксации. Пространство для тех, кто хочет расслабления и тишины.   ✨ ЭФИР — речь нашег...

Сегодня, выступаю с лекцией в бизнес-клубе «Атланты». Если, кто-то не знает про них - погуглите. Это один из основных клубов в России. Ребята разрешили поделиться трансляцией, записи не будет. Я буду много о чем рассказывать, по сути сублимирую свою текущую позицию и компетенцию. Будет интересно ! Начало в 18:00 https://us06web.zoom.us/j/86826846191?pwd=ZxxELxeCLUWwfvZ3hSjCLPRxhoB2KG.1

Мне нравилось навещать баба Чезаре в Тоскане в деревне Гуццано, где он жил точно также как в Индии. То есть как аскет, но со вкусом. Все что он делал или что делали вокруг него было наполнено невидимой грацией. Что от него осталось? По большому счету ничего, только его голос иногда появляется в моей голове, особенно в моменты испытаний и комментирует что-то со свойственным ему юмором и сарказмом. Это очень успокаивает и помогает. Встретить в жизни людей сумевших переплыть океан Сансары, но сохра...