YOGAVL - студия йоги во Владивостоке.

🍑🍊🔥💥 Время позаботиться о себе. Вторая встреча нашего женского курса «Йога Айенгара» будет посвящена циклу: «Менструальный цикл: что важно знать и как позаботиться о себе». Менструация — это не просто «критические дни», а процесс, который влияет на весь организм: наше настроение, энергию и самочувствие. И в этот период нам особенно нужна бережная поддержка. Дискомфорт, головная боль, слабость и раздражение в «эти дни» — не приговор. Можно ли заниматься йогой? Не только можно, но и нужно! Гла...

Мудрость йога-сутр | Март Йога-сутра 2.1 - три столпа йоги, три действия, которые меняют жизнь изнутри. Патанджали утверждает - без этих трёх компонентов асаны — просто физкультура. Из чего состоит настоящая йога — йога действия (крийя-йога)? 💜 तपः स्वाध्यायेश्वरप्रणिधानानि क्रियायोगः tapaḥ svādhyāyeśvarapraṇidhānāni kriyā-yogaḥ 💜 Практика, исследование себя и изучение священных текстов, осуществляемые с рвением и пылом, а также капитуляция перед Господом являются йогическими действиями. С это...

⏰⏰⏰⏰ 9 - 15 марта ⏰⏰ 💫💫💫💫💫💫 Актуальное расписание занятий на неделю: yogavl.ru/raspisanie Запись в класс через форму на сайте. Нажмите кнопку: «Хочу на первое занятие» yogavl.ru/raspisanie#firstclass СПЕЦИАЛЬНЫЕ КЛАССЫ СТУДИИ: 🐳🦋🌬 13 марта (ПТ) | 18:00 💜 «Здоровая спина» 14 марта (СБ) | 9:00 БЛИЖАЙШИЕ МЕРОПРИЯТИЯ: 🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️ 14 марта в 12:30 Совместная практика под видеозапись с январского интенсива в Беллуре (Индия) 🔗 узнать подробности 🍑🍊🔥💥 15 марта в 10:00 старт ...

⏰⏰⏰⏰ 16-21 марта ⏰⏰ 🔆🔆🔆 Актуальное расписание занятий на неделю: yogavl.ru/raspisanie Запись в класс через форму на сайте. Нажмите кнопку: «Хочу на первое занятие» yogavl.ru/raspisanie#firstclass СПЕЦИАЛЬНЫЕ КЛАССЫ СТУДИИ: 🐳🦋🌬 20 марта (ПТ) | 18:00 💜 «Здоровая спина» 21 марта (СБ) | 9:00 БЛИЖАЙШИЕ МЕРОПРИЯТИЯ: 🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️ 21 марта в 12:30 Совместная практика. Переносим атмосферу русского интенсива из Беллура (Индия) в нашу студию. Практика пройдет под видеозапись с преподава...

⏰⏰⏰⏰ 23 - 28 марта ⏰⏰ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Актуальное расписание занятий на неделю: yogavl.ru/raspisanie Запись в класс через форму на сайте. Нажмите кнопку: «Хочу на первое занятие» yogavl.ru/raspisanie#firstclass СПЕЦИАЛЬНЫЕ КЛАССЫ СТУДИИ: 🐳🦋🌬 27 марта (ПТ) | 18:00 💜 «Здоровая спина» 28 марта (СБ) | 9:00 💜 «Интенсивный» 28 марта (СБ) | 12:30 БЛИЖАЙШИЕ МЕРОПРИЯТИЯ: 🍑🍊🔥💥 29 марта в 10:00 курс «Йога Айенгара для женского здоровья» Тема 2 МК «Менструальный цикл: что важно знать и как позаботиться...

Практика с голосом RIMYI: Учение Рая Ума Датта уже в эту субботу Вы помните наш недавний пост о поездке в Беллур? Мы делились впечатлениями от практики с Рая Ума Датта — преподавателем из RIMYI, который так тонко чувствует метод. t.me/YOGAVL/1235 Помните эти строки? «Асану надо не делать, а быть в ней, жить в ней… Йога — это очень эмоциональный опыт». «Принцип выравнивания: отстройка физического тела напрямую влияет на позвоночник, дыхание, а значит — на состояние ума». В эту субботу у нас есть ...

Йога-сутра 2.1. Продолжение. В предыдущем посте мы уже обращались к этой сутре (t.me/YOGAVL/1264), предлагая размышлять о ней прямо на коврике, в процессе практики. Вчера на совместной практике мы занимались по видеозаписи с класса Раи Ума Датты, посвященного скруткам. Послушайте, как образно Рая раскрывает смысл этой сутры. Как создается форма материи? С точки зрения законов физики, для этого нужны температура и давление. Движение в асанах работает по тому же принципу: когда есть оптимальное да...

🍑🍊🔥💥 по Йога Курунта. Йога с веревками на стене. Анатомия, выстраивание и практика. Разбираем цикл «Веревка 1–3». Сразу расставим акценты: Йога Курунта — это не про то, чтобы просто «повисеть на веревках». Это глубокая осознанная работа с телом, гравитацией и точками опоры. На мастер-классе мы не просто повторим движения, а разберем механику: почему тело ставится так, а не иначе, где искать опору и как выстраивать безопасную траекторию. В программе: 💜 Полный разбор связки от первого до трет...

Два полюса в контакте. Постепенно переходим в ВК: там стало интереснее, и вас зовем! 🕉 Нам важно собирать наше йога-сообщество в одном месте. Основная жизнь студии, полезные советы и вдохновение для практики — всё это сейчас во ВКонтакте. Присоединяйтесь, будем рады видеть вас в числе подписчиков! Наше сообщество ВК: 🔗 vk.ru/yogavl Наш канал в ВК: 🔗 vk.ru/im/channels/-234507204 P.S. Telegram-канал мы не закрываем, но вся самая актуальная жизнь студии теперь будет в ВК.

Заметки с мастер-класса ⬆️ поза - прасарита падоттанасана.