🍑🍊🔥💥 Время позаботиться о себе. Вторая встреча нашего женского курса «Йога Айенгара» будет посвящена циклу: «Менструальный цикл: что важно знать и как позаботиться о себе». Менструация — это не просто «критические дни», а процесс, который влияет на весь организм: наше настроение, энергию и самочувствие. И в этот период нам особенно нужна бережная поддержка. Дискомфорт, головная боль, слабость и раздражение в «эти дни» — не приговор. Можно ли заниматься йогой? Не только можно, но и нужно! Главное — знать, как именно. Йога Айенгара — это метод, где важна точность и безопасность. На занятии: 💖 Вы поймете, как работает ваше тело. 💖 Узнаете, какие позы приносят реальное облегчение. 💖 Почувствуете, как вспомогательные материалы (валики, блоки) дают чувство поддержки и покоя. Этот мастер-класс — ваша возможность научиться заботиться о себе правильно. Без насилия, с полным принятием. Вы получите конкретные рекомендации, как строить практику с вниманием к себе и своему состоянию. Мастер-класс подойдет даже тем, у кого небольшой опыт (18+). Главное — ваше желание быть к себе внимательной. 🗓 Отмечайте в календаре: 29 марта, 10:00 – 13:00 Ведущая: преподаватель йоги Айенгара Трусова Лариса (Intr. 2) 🔔 Места ограничены! Бронь здесь: www.yogavl.ru/news/tpost/a0o62obs91-ioga-dlya-zhenskogo-zdorovya-taz-zhivot 📌 Посмотреть расписание всех мастер-классов цикла: t.me/YOGAVL/1255 ❣️ Адрес студии: Запорожская улица, 77, этаж 9, студия 920 Владивосток Бизнес-центр «Сити Холл» — рядом с «Золотым мостом» и ТЦ «Черемушки