🪄 Валентина | Психолог 🪄 Когда усталость — не слабость, а сигнал 🪄Тело · психика · ритмы жизни 🪄Здесь можно замедлиться и быть живой 🪄 Отзывы здесь ↓ https://t.me/otzivizdes666
Что мешает тебе почувствовать лёгкость? Ты когда-нибудь замечала, что твое тело и мысли перегружены, но ты не можешь понять почему? Мы часто не даем себе достаточно времени для восстановления и отдыха, пока тело не начнёт сигнализировать о помощи. Если ты хочешь почувствовать лёгкость и очистить свое тело, я приглашаю тебя на 7-дневный детокс. Стартуем 15 марта. Если это твой путь, не стесняйся написать мне, и я расскажу, как это будет работать. https://t.me/m/_8rcUPQ7Mjhi
Пять минут для себя Попробуй сегодня просто пять минут для себя. Закрой глаза и представь, что твое тело наполняется светом с каждым вдохом. Почувствуй, как свет «распаковывает» усталость. Выдохни и отпусти всё лишнее. Эта простая практика помогает вернуться к себе, освободиться от стресса и напряжения. Наслаждайся.
Детокс — запуск 15 марта! Я запускаю 7-дневную детокс-программу, которая стартует 15 марта. В этом детоксе мы будем работать с телом и эмоциями, делая шаги к очищению и восстановлению. Стоимость — 2000₽. Для первых 5 участников — бонус: дополнительные рекомендации по телесным практикам для поддержания внутренней гармонии + медитация "Мой ресурс" Если этот путь откликается тебе, не стесняйся написать⬇️⬇️⬇️ https://t.me/m/_8rcUPQ7Mjhi — я с радостью поделюсь подробностями.
✨ Какое утро выбрал ты сегодня? Психолог в переводе с греческого — «душу знающий». Сегодня я соединяла эту мудрость с телом, проводя фасилитацию телесных практик и психологическую поддержку. С 10:00 до 11:30 мы с группой погружались в медитацию «Зеркало души». Каждый раз, когда вижу, как меняется состояние женщин после практики, ощущаю настоящее волшебство! Это моменты, когда душа и тело находят гармонию, а внутреннее спокойствие наполняет каждую клеточку. Я искренне верю: ты достойна жить в сог...
Почему важно остановиться Если тебе сложно справиться с эмоциями или ты чувствуешь, что усталость накопилась и не уходит, возможно, это знак, что тебе нужно замедлиться. Эмоциональные люди часто сталкиваются с тем, что не дают себе остановиться. Детокс — это возможность замедлить ритм и вернуть внутреннюю гармонию. В нашем детоксе мы будем работать не только с очищением тела, но и с восстановлением эмоционального баланса. Стартуем 15 марта. Если тебе интересно, пиши⬇️⬇️⬇️ https://t.me/m/_8rcUPQ7...
Углубление в себя Процесс самопознания не заканчивается на одном шаге. Он продолжается и развивается, если мы даём себе пространство. Если вы готовы продолжить этот путь и углубить связь с собой, я буду рада идти с вами дальше.
Сегодня у меня спросили о чем эта фраза. Эта фраза звучит жёстко, но в ней есть важный смысл. Подросток может провоцировать, злить, выводить на эмоции. Это часть его развития. В подростковом возрасте психика проверяет границы: «Насколько устойчив взрослый?» «Можно ли на него опереться?» «Где пределы?» Если подросток доводит родителя до срыва, крика, бессилия, это обычно означает, что взрослый в этот момент тоже оказывается втянут в эмоциональную борьбу, как будто они становятся на один уровень. ...
Этот месяц был о поддержке, мягкости и замедлении. Он не был о том, чтобы делать что-то «правильно», а о том, чтобы быть с собой. Спасибо, что были со мной. Надеюсь, практики дали вам возможность остановиться и почувствовать, что с вами всё в порядке.
Практика для замедления 1. Закрой глаза и сделай 5 глубоких вдохов. 2. С каждым выдохом почувствуй, как напряжение уходит из твоего тела. 3. Постепенно расслабь каждый участок тела, начиная с плеч и заканчивая пальцами ног. Эта простая практика поможет настроиться на внутренний баланс. Если тебе хочется продолжить этот путь, в детоксе мы будем работать с такими практиками каждый день с моим голосом.
📎15 марта ПОСТ ЭКАДАШИ Слышали о соблюдении поста Экадаши? Подробнее можете прочитать здесь, для тех, кто идёт путем развития тела и духа Приглашаю всех желающих присоединиться к практике пищевого воздержания для: - снижения веса - очищения тела от шлаков и токсинов - лёгкости С моей стороны - делюсь своим опытом и знаниями полученными за время практики пищевого воздержания, помогаю подготовить организм к практике и выйти из неё Ниже ссылка на группу, где рассказываю: ✔️какие продукты едим ✔️ка...