Пять минут для себя Попробуй сегодня просто пять минут для себя. Закрой глаза и представь, что твое тело наполняется светом с каждым вдохом. Почувствуй, как свет «распаковывает» усталость. Выдохни и отпусти всё лишнее. Эта простая практика помогает вернуться к себе, освободиться от стресса и напряжения. Наслаждайся.