Твой Психиатр

👨‍⚕️ «Доказательная клиника» — а где доказательства? Обращается пациент с типичной картиной депрессивного состояния. Депрессия тяжелая, длится около полугода. Возраст 42, наличие эпизодических суицидальных мыслей, нет указаний на манию/ гипоманию. Недавно обратился в известную клинику, которая заявляет приверженность доказательной медицине. Психиатр на консультации не установил какой-либо диагноз, предложил заполнить опросники для выявления депрессии и тревоги (шкалу депрессии и тревоги Бека), ...

😱 Проблема не в тревоге: проблема в том, что мы не умеем её переживать ⠀ С древних времен философия и психология пытается излечить нас от страхов. Но чувство тревожности — важная составляющая нравственности и духовного поиска мыслящего человека. ⠀ Специалисты в области психического здоровья совершили ужасную ошибку, распространив два ключевых заблуждения о тревоге. ⏩Первое: тревога опасна и разрушительна, но избавление от боли, которую она вызывает, предотвращает и иско...

🪢 Это не травматическая привязанность: хватит искажать термин Термин «травматическая привязанность» (trauma bonding) постоянно используется в социальных сетях и повседневных беседах для того, чтобы описать формирование связи через травму. Но знали ли вы, что из себя представляет травматическая привязанность на самом деле? ⏩Травматическая привязанность это про: — сильную привязанность между абьюзером и человеком, который подвержен насилию — динамика, при которой кто-то формирует позитивные чувст...

👵 Три сценария старения мозга: от здорового долголетия до риска деменции Международное исследование, опубликованное в Nature Mental Health, выявило три психологических профиля, которые определяют разные сценарии когнитивного и мозгового старения. Анализ более 1 000 человек среднего и пожилого возраста показал, что психологические характеристики каждого профиля могут влиять на риск развития деменции, скорость деградации мозга и даже качество сна. Какие психологические профили обнаружили? ⏩Сбалан...

⚠️ Друзья, у меня на ютуб канале вышло новое видео Разобрал психологию трэш-стримов и донатов. Заходите посмотреть — интересно узнать ваше мнение. https://youtu.be/YPKjBw0M5mc

🤥 Патологическая ложь: как понять, что перед вами хронический лжец? Если вы заподозрили, что вас регулярно дурачат, обратите внимание на характерные признаки лжи. ⏩Истории лжецов совершенно невероятны Если вы замечаете за собой, что часто качаете головой, отказываясь верить басням, похоже, вам попался именно такой человек. Кто-то рассказывает, как обедал с Томом Крузом или поставил мировой рекорд по поеданию сосисок? Вы не ошиблись. ⏩Налицо желание привлечь внимание Если кто-то врет, чтобы вызв...

👬 Как семья незаметно усиливает ОКР: ошибка, которую делают 90% близких Общее практическое правило: Уступчивость/обходительность со стороны семьи подразумевает все действия членов семьи, которые дают почву для симптомов ОКР. Инстинктивно они часто хотят спасти, частично это обусловлено трудностями человека с ОКР, но также из-за того, что семья также может сталкиваться с проблемами, например, выгоранием, поскольку требования ОКР безжалостные. Вот некоторые примеры того, как может выглядеть уступ...

📹 Я тут сделал кое-что новое Запустил отдельный YouTube-канал — «Чёрная Частота» Без психотерапии, без разборов. Только тёмные истории, напряжение и атмосфера, которая постепенно давит. Первое видео уже вышло. Если любите включить что-то жуткое на ночь — вам туда. 🙏 Поддержите канал подпиской. Он только стартует, и сейчас это реально важно. Ссылка: https://youtu.be/QEzi-p8R3fY 👉 Твой Психиатр | 📱 Теперь в MAX | 📹 Теперь в YouTube

🤪 Тебя сломали ещё в детстве — и ты этого не заметил В большинстве случаев выученная беспомощность – это установки, навязанные в ходе воспитания. Родители и близкое окружение (родственники, школьные учителя и т.д.) не научили ребенка ощущать контроль над ситуацией и проявлять самостоятельности. Более того – они привили ему страх неудачи и неуверенность в своих силах. ⠀ Рассмотрим основные ошибки воспитания, которые развивают выученную беспомощность: ⠀ ⏩Строгое воспитание и гиперопека. Родители ...

⏳Вина, которая не проходит: что с тобой на самом деле происходит? Ученые из Университета Флиндерс выяснили, почему некоторые люди годами не могут отпустить чувство вины и стыда, даже понимая, что это вредит их психическому здоровью. Исследователи сравнили истории 80 человек – тех, кто смог в итоге простить себя, и тех, кто так и остался в ловушке самоосуждения. ⏩Застрявшие во времени Люди, которые не могли простить себя, описывали одни и те же ощущения: событие казалось свежим, даже если произош...