ТЕОРЕМА ГАРМОНИЧНОСТИ

ПРАКТИКА «БЫСТРЫЙ ДОСТУП»💜 Когда все знаешь, но в моменте мозг тупит – #ПопробуйТак Эта практика для случаев, когда ты в целом знаешь, что делать, но в моменте клинит, потому что еще нет автоматизма и быстрого доступа. Вместо того, чтоб «просто набираться опыта», мы создаем условный ярлык, чтоб можно было добраться до нужной «папки» одним кликом вместо суеты. Речь о поверхностных затыках без самокопаний. Подробнее о таких ситуациях в прошлом посте. А сегодня не теория, а пошаговый план на приме...

ЛЮБИМЫЙ СПУТНИК 💜 Бегала в парке на закате и заметила сходку людей с огромными телескопами. Запечатлела на видео. Подумала, что это охотники за НЛО 👽, ведь именно из Сиэтла пошла эта аббревиатура. Но нет. Люди готовились разглядывать сегодняшнее лунное затмение. 🤍В европейской части уже день, поэтому там наблюдать не получится. А вот у нас в темноте его будет отлично видно. Вопреки расхожему мнению, Луна не исчезает с поля зрения. Она постепенно становится тусклее, примерно в 10-100 раз. А во...

КОГДА ПРОБИРАЕТ😘 У меня такое на многих живых выступлениях. Шоу знаменитого Cirque du Soleil не стало исключением. И у этого, кстати, есть вполне научное объяснение. Я давно хотела попасть на Cirque du Soleil, и наконец случилось. После нового шоу ECHO я вышла в полном восторге. 😊Особо меня зацепило, что разные элементы шоу дергали за свои ниточки восприятия: 💋 Девушки, которых поднимали за волосы До сих пор не укладывается в голове, насколько это красиво, странно и мощно. 💋 Парень, который ...

«Осознанность» в белом пальто 😒 У меня на этой неделе по плану было другое. Но сейчас актуальнее именно это. Потому что я вижу, как все больше людей ведется на сей бред. В прошлом посте рубрики #ПоПонятиям я уже поднимала тему реакций и ответственности. Там мы разбирали, почему организм реагирует на давление, вторжение и манипуляции. И говорили о фразах, которые часто используют, чтобы перевести разговор с действий на реакцию и снять с себя ответственность. 🩷Сегодня хочу дать еще один пример т...

КУДА СМОТРИТ МОЗГ💜 У меня для тебя пятничное нейро-развлечение. Ставлю на то, что мозг тебя подловит. 😐 Открой видео, посчитай, сколько раз игроки в белом передают мяч. Один просмотр, без паузы. Зафиксируй своё число. Правильный ответ: 16. Но заметил ли ты другое? • «Горилла» проходит через игроков. • Занавес на фоне меняет цвет. • Один игрок в черном уходит из сцены. 🧠Что за #НейроФокусы? Во всём виноват механизм под названием inattentional blindness, по-русски – невнимательная слепота. Когд...

НА ОБКАТКЕ Кажись, моя система по смене привычек сначала решила пройти проверку в Гарварде. 📃 У меня уже была серия постов о том, почему в смене привычек многие какое-то время вроде вывозят, а потом скатываются в «а воз и ныне там» или того хуже. И вот здесь я писала, что у меня есть свой механизм, который работает. Обещала сделать по нему полноценный продукт для тебя. Он до сих пор не вышел. 🦔 Да, высокая нагрузка в Гарварде и неидеальное здоровье. Даже посты в последнее время пишу редко…Но! ...

НЕСИТЕ ВСË!🤪 Дофаминовая система очень радовалась планам «впихнуть невпихуемое», но я выбрала услышать нервную систему. И слава Богу. Потому что в прошлые годы я бы о таком решении даже не задумалась. Мы решили поехать в Канаду, потому что свекровь надолго уезжает с континента, и хотелось успеть с ней увидеться. Дальше, как обычно, мой мозг быстро улетел в мишн импосибл сценарий типа: А давайте тогда еще и другие города. А давайте побольше. Несите все! 👍 Правда, уже в понедельник мне лететь в ...