«Осознанность» в белом пальто 😒 У меня на этой неделе по плану было другое. Но сейчас актуальнее именно это. Потому что я вижу, как все больше людей ведется на сей бред. В прошлом посте рубрики #ПоПонятиям я уже поднимала тему реакций и ответственности. Там мы разбирали, почему организм реагирует на давление, вторжение и манипуляции. И говорили о фразах, которые часто используют, чтобы перевести разговор с действий на реакцию и снять с себя ответственность. 🩷Сегодня хочу дать еще один пример того, как сейчас путают реакции и ответственность за них, а потом продают эту путаницу под видом «взрослой психологии». Несколько лет назад я начала потихоньку чистить окружение. Делала это максимально вежливо. И вот так же максимально аккуратно я в очередной раз отказывалась встретиться со старым знакомым, чтоб его не обидеть, не дай бог. В ответ прилетела огромная тирада. По тону и лексике было понятно, что цель там одна - сделать больно. Прикол в том, что в сообщении было ну все мимо. То есть даже при желании не получилось бы принять что-то на свой счет. Ибо мне прислали не что-то субъективное и относительное из разряда «красивая/некрасивая» или «умная/тупая». Такое мозг, конечно, мог бы начать примерять на себя и сомневаться. Но там были заявления, которые тупо противоречили сухим фактам. Например, что меня никто так и не возьмет замуж никогда, хотя я там была больше раз, чем хотелось бы. 🤭 Или что я тотально безграмотна, хотя даже ЕГЭ по русскому у меня был почти на сотку. И это был не один ляп, а целый поток в таком духе. В какой-то момент я даже подумала, что он перепутал адресата - настолько это было не в кассу. 😄И только по косвенным признакам стало понятно, что это сообщение отправлено мне не по ошибке. Потом я столкнулась с той самой «взрослой психологией», когда рассказала приятельнице про этот возмутительный случай. Именно тогда впервые услышала фразы, которые сейчас повально используют в таком же контексте: 🤦‍♂️ Ну если тебя что-то задевает, значит из тебя что-то торчит. И вообще твои эмоции - это твоя ответственность. С первой фразой часто продают идею, что если смысл не попал в цель, то человеку должно быть все равно. А если вызывает эмоции – то ты «просто боишься признаться, что там была правда». Что касается фразы «ваши эмоции - ваша ответственность»: В норме она про ответственность за то, как ты обходишься со своими эмоциями. Но все чаще ее произносят, пытаясь виноватить за сам факт эмоций. Когда сами по себе они – это просто сигнал тела «что-то не так». И совсем не обязательно, что проблема внутри. 🩷Таким образом разговор обычно разворачивают в сторону твоей реакции, нивелируя какую-либо внешнюю составляющую. И по логике адептов этих фраз я должна была с улыбкой подумать «что за дурачок», закрыть сообщение и спокойно делать свои дела, раз сам смысл слов не вызывал у меня резонанса. Но я была в полном ах..недоумении. В голове так и крутилось слово из мема с Гузеевой.😁 Потому что даже попытка навредить уже мозгом совершенно адекватно воспринимается как не норма, и гнев здесь абсолютно уместен. Без всяких «торчащих из меня» причин. 🩷В этом примере источник реакции был только внешним. Но бывает по-разному. В следующем посте мы разберем: • три варианта истоков реакций • само понятие реакций • и будет шпаргалка, с которой можно будет разбирать свои ситуации. В каких ситуациях тебе доводилось сталкиваться с таким псевдоосознанным буллшитом?