НА ОБКАТКЕ Кажись, моя система по смене привычек сначала решила пройти проверку в Гарварде. 📃 У меня уже была серия постов о том, почему в смене привычек многие какое-то время вроде вывозят, а потом скатываются в «а воз и ныне там» или того хуже. И вот здесь я писала, что у меня есть свой механизм, который работает. Обещала сделать по нему полноценный продукт для тебя. Он до сих пор не вышел. 🦔 Да, высокая нагрузка в Гарварде и неидеальное здоровье. Даже посты в последнее время пишу редко…Но! Признаюсь, есть еще одна причина – я долбаный перфекционист.✨ Мне все время хочется все докрутить-дотестить. Устраиваю продуктам еще один круг эволюции. И еще один, и еще… Но как и зявляла здесь – план если и не сразу избавиться, то хотя бы обернуть перфекционизм себе на пользу. Как говорится: не можешь победить – возглавь! 😂 Так что вместо бесконечного варения с этим у себя в голове, я решила взять все, что есть у меня по теме смены привычек, и прогнать через уникально сильную внешнюю систему. Пообещала себе (а теперь и тебе, а значит слиться не прокатит 😁), что СРАЗУ выпущу то, что получу на выходе. ➡️Так я и пришла на супер-прикладной курс, который взяла элективом в рамках своей магистратуры в Гарварде. И его ценность для меня не столько в теории, которую я и так уже знала, и даже не в практическом фреймворке, который мне тоже знаком. 🟣А в том, что в течение целого семестра я на себе и однокурсниках оттачиваю каждый шаг, получая фидбек от офигенски крутого профессора Бет Фрейтс. 🔝 Она врач и преподаватель Harvard Medical School, президент American College of Lifestyle Medicine и коуч по изменению поведения. То есть это один из тех людей, кто в теме привычек эксперт нетривиального масштаба. Причем и по теории, и по практике. Поэтому сейчас мой будущий продукт проходит очень хорошую стадию созревания. Не в вакууме на моих знаниях и опыте, а в необычайно сильном диалоге. Так что готовлю для тебя мощнейшую систему по смене привычек. Спонсоры ВАУ-уровня – перфекционизм и остатки синдрома самозванца. Хоть где-то они пригодились.😂 А у тебя есть то, с чем непросто жить, но при этом можно обернуть на пользу? #НейроУчёба