НЕСИТЕ ВСË!🤪 Дофаминовая система очень радовалась планам «впихнуть невпихуемое», но я выбрала услышать нервную систему. И слава Богу. Потому что в прошлые годы я бы о таком решении даже не задумалась. Мы решили поехать в Канаду, потому что свекровь надолго уезжает с континента, и хотелось успеть с ней увидеться. Дальше, как обычно, мой мозг быстро улетел в мишн импосибл сценарий типа: А давайте тогда еще и другие города. А давайте побольше. Несите все! 👍 Правда, уже в понедельник мне лететь в Гарвард. 🤓И там меня ждет режим, где день начинается в 5 утра по привычному часовому поясу и заканчивается уже в темноте. В короткий промежуток надо впихнуть все, что в норме размазано на весь семестр. Такова цена возможности жить на 2 города, а не только где магистратура. Прежняя я, у которой был девиз «кто сдох, тот 😁», нормально бы понеслась по программе максимум. Сперва галопом по Канаде, а потом ушатываться на учебе в Бостоне, пока совсем не оказалась бы вусмерть истощенной. Потому что со мной живет ощущение, что ушло слишком много лет не туда и надо срочно все наверстать. А еще мою болезнь долго называли «ленью», и в какой-то момент этот голос стал моим внутренним. Так что выключение режима электровеника и отдых без чувства вины для меня до сих пор не какая-то автоматически встроенная функция. Но прогресс по изменению этой данности есть. 🟣 Потому что в этот раз я прислушалась к потребностям организма и решила, что в Канаде цель одна – увидеть свекровь. И все. Я осознанно выбираю там все по лайту, чтобы со следующей недели хватило сил на стратегические подвиги. А чтобы переписывать внутренний голос, повторяю себе GPT-стайл 😁 мантру: Забота о себе – это не про слабость и не про лень, а про возможность игры в долгую. В каких ситуациях тебе мозг пытается продать идею «не, ну давай еще чуть-чуть и точно всё» и чем это обычно заканчивается?