Татьяна Весна | Алхимия красоты

Ссылка на МSM серу: https://www.ozon.ru/product/msm-dlya-sustavov-i-svyazok-100g-organicheskaya-sera-mister-prot-v-poroshke-589252239/ Ссылка на мини-курс от отеков: https://tatianavesna.skillspace.ru/school/catalog/courses

Весна 🌿 И тело сразу подаёт заявку на обновление: хочется выглядеть на все 100 ✨ Начни с самого простого и самого влиятельного — походка. Шаг — это ежедневный сигнал: как распределяется нагрузка по стопе → как стоит таз → включаются ягодицы → разгружается диафрагма → меняется тонус живота и лица. И да, отёки тоже любят «плохой шаг», потому что он выключает естественную помпу движения. И самое главное, походка - это то, с чего считывают наше состояние, наше здоровье, наш возраст 💥 Можно быть бе...

Сегодня позвонила маме, позвонила подруге одной, второй и … все как один жаловались на здоровье… Я что хочу сказать, что мы настолько заняты внешним: работой… семьёй… домом…, что себя в этом всём просто теряем. И самое странное — мы можем реально «держаться», быть сильными, тащить… но при этом вообще не думать о главном: о здоровье и о эмоциональном состоянии внутри. Потому что если здоровье посыпется — всё остальное перестанет иметь смысл. Если ты выгоришь, если тебя накроет тревогой или депрес...

Доброе субботнее утро 🙂☀️ А вы знаете, что утренние потягушки должны быть очень качественные? Не «ой, да некогда». А так, чтобы кайфануть от них. Потому что за ночь мы… сжимаемся. Лежим без движения, мышцы расслабляются, ткани “застывают”, фасции чуть слипаются, как тонкие слои плёнки. И утром ты встаёшь не “стройная кошка”, а… аккуратно сложенный человек 😄 И вот потягивание — это не милота. Это распаковка. Вспомните кошек или собак 🐈‍⬛🐕 Первое, что они делают — потягиваются. Потому что тело...

Как уже начать заниматься спортом 💪 Когда давно не двигалась, начинать тяжело. Лень. Нет энергии. И даже мысль о тренировке уже утомляет. Это очень знакомое состояние. Многие так и делают: пару раз сходили в зал, вдохновились… а потом всё. Потому что на одной мотивации далеко не уедешь. Что здесь реально работает? Не начинать героически. Начинать по чуть 🌿 Я, например, раньше приседала по 100–200 раз за подход. Потом был большой перерыв. И вернуться в это состояние было тяжело. Тогда я решила ...

Девочки, с 8 Марта 🌷 Желаю вам быть самыми красивыми и счастливыми! И в честь праздника я дарю 5 бесплатных консультаций ✨ Если давно хотели разобрать своё состояние, понять, что мешает телу прийти в норму, и с чего начать — можно записаться. Запись в лс @TatyanaVesna Возьму только 5 человек 💛

Как подтянуть лицо без операций Лицо держится на системе тканей: мышцы, фасции, связки. Когда эта система теряет тонус, овал плывёт, ткани опускаются, лицо выглядит уставшим. Почему работает изометрия лица? Потому что это точная мышечная работа, которая даёт тканям механический сигнал. Мышцы включаются. Фасции получают нагрузку. Улучшается микроциркуляция. Ткани начинают лучше держать форму. То есть мы работаем не по поверхности, а с самим каркасом лица. Но важен не хаос, а техника: точный векто...